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心理咨询的成功,不仅是咨询师的技能,更是病人的才华和努力
丁明
心理咨询的成功,不仅是咨询师的技能,更是病人的才华和努力。 如果咨询师是合格的,和来访者是同频的,来访者就会有收获。 而在过程中,起作用的在于双方的合作,以及来访者能动性的展现。
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心理咨询
相关回答
马金萍
| 在工作中,特别是初次走进心理咨询的小伙伴们,有时会提出类似的问题,我要准备什么?咨询中我应该说什么?是带着话题来还是想到哪说到哪? 我经常的回应是,都可以的,准备或不准备;说些什么;无所谓应该或不应该,也无所谓对或不对,重要的是我们要关注这样说或者做的背后有什么样的模式, 运行机制是什么?动力是什么? 我是动力学取向的心理咨询师,工作目的主要是个人成长和自我提升,以发掘自己潜意识力量为主要目标。擅长处理焦虑、迷茫、疏导压力、稳定情绪、自我认同、自尊自信和自我探索。 什么是动力?我们可以形象地想象人的心理动力,就像水在四通八达的渠道里流动。如果我们的心理世界是相对健康的,那么心理动力的流动也是相对流畅的,而心理健康出现了问题,就像这个水的流动停滞了,或者是渠道堵住了,或者是水流的源头也就是我们健康自恋的部分受损了。 心理咨询的作用就是试着和来访者一起看看,为什么水的流动性降低了,堵塞的地方在什么地方? 这个工作或许不那么容易,也不会向文学作品描述的那样神奇,更像是一场心理的旅行,会有
肖洁
当外界环境变得恶劣的时候,我们至少还有一种自由:选择如何面对它的自由。
蒋蓉
3、 人际关系中处处存在投射 “内在小孩”的真相,有两个层面: 物质层面——原始的物质、金钱欲望。 精神层面——它是我们从小到大的价值观、创伤、信念、限制与模式等。 爱情和友谊就是一面最好的镜子,我们喜欢的和憎恨的品质,都是内在小孩的审美在他人身上的投射。 人际关系中,投射处处存在着。人人都在向外界投射自己的内在的审美世界。没有投射,就没有关系。 这也是为什么我们会一见钟情,有的人莫名的吸引着我们。但当你看清一切实相,看清这个红尘时,这都只是我们心中妄想幻觉的投射。 那些让我们不能够忘怀的人,无论他们让我们欢乐还是让我们痛苦,都带着神秘的使命,来帮助我们成长。 通过他们对于我们心灵的触发,帮助我们认识自己的内在小孩。他们是我们完善自我人格的外界条件。 无论如何,我们应该感谢那些对我们的生活造成了振荡的人。 一个总会从别人的身上发现丑陋和阴影的人,会经常体验到心灵的痛苦。 但是,我们需要知道,真正在我们的生活中引起痛苦的人,其实是我们看不见的自己:狭窄局限的内在小孩。 从爱情美梦到爱情挫折,这一切都是由于对方在改变吗?并不是如此。 多数情况下,是内在小孩把自己和他人都高度的理想化,不接受自己和他人都存在着瑕疵的现实。 我们感到自己被欺骗,被背叛。而实际上是我们不敢面对自我的真实面目。 爱情挫折背后有伟大的意义,懂得了意义我们就不会无知地掉进同样的深渊,我们会懂得从挫折中领悟自己应该尽早学到的人生一课。 很多人在爱情挫折的时候,为了消融痛苦,弥补失落,迅速重新寻找到代替的人,从一个关系迅速跨进另一个关系。 没有从挫折中领悟任何意义,却把责任都推卸给了别人,这意味着我们把内在小孩狭隘与创伤埋得更深,之后它将以类似的方式重新唤起我们的注意。 没有疗愈的内在小孩,会用更加强悍的能量来震撼我们的心,直到我们能够发现它、正视它、疗愈它,内在小孩才被我们的意识觉察和超越。 在其他的人际关系中,也是同样的道理。 如果我们反复的遇到相似的人,他们重复的让我们承受同样的灾难,这时,应该是从我们自身找问题的根源。 为什么我会吸引着这种人? 为什么我的生活中经常有同样的麻烦? 是不是命运在试尝告诉我们什么,而我们一次次地忽视命运之神的信息? 如果我们不从自身找到问题的根源,我们将永远不能摆脱这种折磨,这种折磨既是生活的老师,又是命运给我们的信息
冯二玲
第607天 “跟谁结婚不是结啊。跟谁结婚,都一样。”这句话有了新的含义:无论你跟谁结婚,你的伤口,都在那里。如果我们在关系中,一遇到问题就选择逃避,那么不管谈多少次恋爱,都是在旧伤中不断轮回。
安美花
“当你有一肚子的心里话,想找个人倾诉的时候,突然发现,有的人不想找,有的人不能找,有的人想找却不能打扰。 成年人的世界,都是劫后余生,万般皆苦,唯有自渡。 睡前原谅一切,醒来便是重生,熬得住无人问津的日子,方可配得起诗和远方。”
穆华
问题可能就是答案 日常生活里,我们总会遇到自己的困扰,每个人碰到的问题都不同,想要的答案也不一样。 著名的心理学家阿德勒,强调目的论和功能说。他认为,个体受未来目标所驱动,所有的行为都是为了达成目的,人最终要对自己的行为负责。 而现代心理咨询理论认为,我们身上的“问题”,都具有存在的价值与意义,它具有某种作用,帮助我们适应过去或现在的环境,只是我们尚未察觉到而已。 那要如何挖掘问题背后的需求和答案呢?我们可以尝试自我对话,问一下自己:我想要什么?当这个问题发生的时候,你最强烈的情绪是什么?它在说“我要什么?” 在这样的练习中,也许我们会找到答案。比如那个总是忍不住拖延的人后来发现,她就是不想帮别人做事!不停反刍上一段感情的人,内心想要的是一段真诚、长久的关系。 经过练习,或许你会发现,我们一直无法解决的“问题”其实早已有 “答案”。
你来说说自己想法吧