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我们的整合、我们对新信息的开放性，以及我们超越已有知识的

郭佳丽

我们的整合、我们对新信息的开放性，以及我们超越已有知识的界限的意愿上。她建议我们不要跟在她和其他前辈后面亦步亦趋，而是要跟随我们的心灵，用我们的能力、信心和一致性走出一条属于我们自己的道路。我们所学习的理论需要被扩充和修正，这也是大家今天正在做的。 ——世界著名美籍家庭治疗师萨提亚有些来访说我学的流派都很新，在国内来看确实很新，但是这也都是1950年前后创立的理论，据今天已经有80多年的历史了，而且这八十年来的发展积累了大量的案例和成果也可能我比较挑剔，我是因为原生家庭矛盾、恋爱情感面临破裂，职场霸凌和压力抑郁，而急切需要解决问题时，学的心理咨询，成为心理咨询师，我现在咨询所用的理论流派和技术都是我亲身经历过来最好用，最有效的

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感情那些事

相关回答

赵莎莎

今日份分享:将军赶路不追小兔

刘淑珍

“内疚式教育”可能会给孩子带来什么样的影响呢？

1.因为负罪感，不敢快乐.

2.自我惩罚.

3.对父母产生不满和情感回避.

4.总是把事情归因为-这是我的错.

愧疚诱导之所以常常很奏效，跟内疚这种情绪的来源有关.

内疚的背后，是一种对失去重要关系的焦虑和恐惧.

林永青

今天看到保定的rs。有人问这是真的吗？我就在想：真的的话，他打算说什么、做什么、有什么感受？不是真的话，他又打算说什么、做什么、有什么感受？以及他要是不知道有这件事，他又会是什么状态？和他知道了但不相信、知道了有点相信、知道了比较相信，这些状况人会有什么不同反应？你看，一件事情只是“可能发生”，但不管它的真实性，当你知道可能发生、甚至只是想象它发生，你可能就会受到影响。这就是语言（想象的画面也是一种信息语言）塑造人。叙事实践中，我们在做的其中一件事：追溯和发现什么样的话语给你带来了什么影响？这些话语哪里来的？谁是它的簇拥者？簇拥者们说这些话可以给自己带来什么好处吗？这些话有没有其他话语和它是盟友？……

刘淑珍

失恋后，不仅仅意味着失去-1.另一半.2.还有过去的美好回忆.3.付出和希望.4.失恋的同时，也许会失去了自己.

“强迫思维”-越是想要通过压抑和逃避来忘掉一个念头的时候，这个年头反而会越发深刻；越是想要分心去想其他的事情，你想要忘掉的事情就记得越牢固.”

你告诉自己的大脑-忘记ta，忘记过去！可是大脑自动把“忘记”忽略了，只会一次次地记起“ta”，记起“过去”.在这个痛苦的过程中，你甚至有可能会失去爱人的能力.

忘不掉，其实是一种很正常的现象啊！一时忘不掉为什么非要强迫自己一定要尽快忘掉呢？只有你接受了这个事实，才有可能走出失恋的阴影.你必须接受的一个事实：已经分手了.

但是分手了，态度上不能太极端.1.坚决不接受分手，死缠烂打地哀求对方不要走.2.要么分手之后认定两个人不可能再和好，认命一般地选择了“放下”.这都不可取.

感情这么大的事儿，你为什么不给自己机会补救吗？

虞燕兰

给自己列一个令自己感到愉悦的 To-do 清单，并执行它平日你一定知道做什么事情会令自己开心。例如，允许自己哭一哭，写出你的想法或感受，玩一些不费脑子的小游戏，运动，深呼吸，抱抱可以慰藉你的物体，泡泡热水澡，与人聊天等等。问问自己：在现有情况下，你做到让自己最大化的舒服了吗？做那些让你感到安全和舒适的事。

崔相红

镜子练习二/17天【活的没有压力】我释放所有的恐惧，释放所有的紧张，我很平静。我相信我是有能力的人

你来说说自己想法吧