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老子在《道德经》中说:“致虚极,守静笃。”学会修心,大事
冯二玲
老子在《道德经》中说:“致虚极,守静笃。”学会修心,大事也就变成了小事,急事也就变成了闲事。少私寡欲,清静无为,不被欲望束缚,不被压力烦扰,心自然轻松,人自然长寿。 克制口腹之欲,适时而止,才能减轻身体负担,调节阴阳平衡。多胜于无,精胜于糙,少胜于多,这便是道家饮食养生的原则。
1温暖
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冯二玲
温暖了
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咨询师
贺思
13天前
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肖洁
人生没有无用的经历 一切都是最好的安排
胡婕
父母离异,如何能减轻对孩子的伤害? 首先呢,父母的婚姻关系不和谐,选择离婚这是家长两个人深思熟虑后的决定。因为让孩子长年处于紧张的家庭氛围中,孩子会有更强的不安全感,动荡和焦虑的家庭关系会让孩子形成不安全型依恋关系,人格发展也受到影响。 但家庭的分离,同样会让孩子感受到经历了创伤,孩子感受到被抛弃的感觉,会担心父母是不是不要自己了?可能会对父母产生敌意、反感的心里。 那我们要怎么做,才能减少对孩子伤害呢?
提醒孩子你们永远爱他。 最好能和你的配偶一起向孩子公布你们离婚的消息,真诚并简洁地说出这个消息,跳过那些不好的细节,可以对孩子这样说:“爸爸妈妈很难一起相处,所以我们认为最好不要生活在一起了。” 确保你的孩子理解离婚只是大人之间的事,请提醒你的孩子,他并不是你们离婚的原因。
保持孩子的常规生活。 得知父母离婚的消息,你的孩子可能会对具体的事情最感兴趣。我将住在哪里?我需要换学校吗?谁会带我去参加游泳课?离婚后,试着尽可能地保持孩子的常规生活。
鼓励孩子表达他的感受。 父母离婚,孩子会出现心理压力,例如,小一点的孩子会出现尿床,大一点的可能会变得压抑或沉默寡言。和父母一方离别的焦虑会影响到孩子,但是他们可能不会口头表达,因此,请帮助你的孩子将他的情感用文字表达出来,并鼓他尽可能与你分享他的感受。
不要让你的孩子加入斗争。 在孩子面前不要说你配偶的坏话,也不要当着孩子面前争论或讨论他的抚养问题,更加不要迫使你的孩子选择其立场,例如不要问孩子“你是跟着爸爸还是跟着妈妈?”、“你觉得是爸爸的错还是妈妈的错?”等。
请把孩子放在首位。 在解决孩子监护问题及其他细节的问题时,请把孩子放在首位,尊重孩子的意见和选择。为监护权大打出手甚至闹上法庭,对你孩子的心理将产生严重的影响。 离婚后父母双方也需要保持友好的关系。
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多数情感 婚姻问题源自四种能力的缺失:处理冲突的能力、深度共情的能力、自我成长的能力、反馈接收的能力。 我将这四种能力细分成了:觉察力、知心力、沟通力、平衡力、修复力与成长力六项能力, 拥有这六项爱的能力的人: Ta们懂得辨别对的人,敢于把握爱情,不让自己后悔错过。 Ta们懂得取悦自己,更会顾全对方,让彼此的心更近。 Ta们懂得巧妙表达情绪,而不是情绪地表达,化矛盾于无形。 Ta们懂得付出与索取,让爱的天平永远势均力敌。
你来说说自己想法吧