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最近我要出去玩了,有事留言 春天来了,给自己点时间出去
隋艳玲
最近我要出去玩了,有事留言 春天来了,给自己点时间出去玩吧 不管走到哪里,遇到什么风景 接受来到生命里的风景吧
1温暖
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孔德雪
温暖了
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我们习惯性对他人觉得愤怒,其实应该检查内心隐秘的愤怒感。比如觉得自己完美无缺,觉得他人障碍自己的利益与快乐,觉得都是别人的错误。快乐,觉得都是别人的错误。
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一个人与他人的关系就是他与父母关系的投射! 父母与孩子的关系就像是复印机 父母是原件,孩子就是复印件。
左祥瑶
每个人都有自己的固有模式,但不是所有的固有模式都是对自己的发展有利的。就像甲壳类的小动物要脱壳,脱壳改变意味着暂时性的脆弱,但是改变后的你会更强大更富有创造力。
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当下的社会,瘟疫下的一切都变得困难,行业倒闭,失业威胁……焦虑成为生活常态。其实焦虑本身没有什么问题,假如在充满困难的生活当中,有人没有任何焦虑情绪,可能活得像行尸走肉,没有什么内心体验了,那么,焦虑本身是在正常不过的事情,恰恰对焦虑本身恐惧和焦虑,才是一个问题,大部分的事情,都是可以用头脑去解决的,而不是用情绪去解决,当我们允许了情绪,才能不被它控制,把注意力关注在解决问题上,而不是持久的和自己的情绪去作斗争。
张凤琴
从事心理咨询工作这么多年了,无论哪个阶段都会遇到很多人对心理咨询不是很了解,很多人对心理咨询抱有疑惑,今天想就这些疑惑做些简要解答: 比如, 什么是心理咨询呢? 什么情况下人们需要做心理咨询呢? 做心理咨询真的有用吗? 1.什么是心理咨询? 心理咨询也被称为“谈话疗法”。 当来访者愿意跟咨询师讲述自己遇到的心理问题和心理困惑时,咨询师在倾听,陪伴的过程中,共情来访者背后的心理动机和成因,陪着来访者一起慢慢探索。 从发现问题到剖析问题,再到问题得到改善解决,来访者获得一种新的经验,把这种经验应用到自己的现实生活中直到转变内化的一个过程。 这个过程包括现实问题引起的情绪的缓解和疏导 ,以及应对现实问题的能力提升等。 2. 心理咨询可以帮助到人吗? 心理咨询是可以帮助到一个人的。 当来访者有个人诉求,来寻求帮助,开始讲述自己的过程,咨询师在倾听,在陪伴,这个本身就已经有支持作用了。 在接下来,心理咨询最主要的工作是可以帮助来访者探索其事件背后真正的动机和心理成因。 经过这个分析的过程,来访者真正对自己有了一个理解,他可以放下自己过去的模式而学到一种新的经验,通过这样的工作,心理咨询是可以帮助到一个人的。 3,什么样的人需要做心理咨询? 其实每个人都需要的。 心理咨询就像心理保健一样。在不同的阶段我们每个人都或多或少会遇到一些情绪上的困扰、内心的冲突和矛盾……不知如何解决和面对,这个时候跟咨询师聊一聊,做个梳理,对自己是很有帮助的。 4,什么时候需要心理咨询? 如果你在一段时间内,常常感觉人际关系紧张……频繁的换工作……常常莫名的发火……莫名的想哭……感觉到有压力、焦虑和抑郁情绪…… 这时候你需要做心理咨询了。 如果你对心理咨询还有哪些疑惑,欢迎大家留言探讨。
柯茜茜
对象身边关心她/他的异性变多了,或者关注对象的异性越来越多,这时候就不要觉得问题不大,因为这些都是潜在的出轨信号。 一旦没有去做适当的去处理,就会导致自己的不安逐渐上升,最后就会一发不可收拾,当一发不可收拾,你的负面情绪变成了负面认知固化在脑海里的时候,你再去处理,已经于事无补。
你来说说自己想法吧