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与你相伴成长

我们走在河边的岸堤上，因为有栏杆，我们不会觉得有危险。咨

畅海英

我们走在河边的岸堤上，因为有栏杆，我们不会觉得有危险。咨询师的存在也是这样。有咨询师的陪伴和理解，一个处在幽暗困境中的人，更容易度过这段灰暗的岁月。咨询师与来访者如同这河岸和栏杆，彼此信任，共同成长。

1温暖

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畅海英

温暖了

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个人成长

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乔艳春

你和小A之间发生了什么，关系会到这样？两个人之间什么最重要？两个人关系存在的意义又是什么？你最后的选择是什么？

宋艳

泰戈尔：把自己活成一道光，你不知道谁会借着你的光，走出了黑暗。请保持心中的善良，因为你不知道，谁会借着你的善良，走出绝望。请保持你心中的信仰，因为你不知道，谁会借着你的信仰，走出了迷茫。请相信自己力量，因为你不知道，谁会因为相信你，谁会因为相信你，相信了自己！愿我们每个人都能活成一束光，绽放着所有的美好！

肖洁

“自我负责”是一项特别重要的幸福力，需要我们刻意练习。当你埋怨老公不好的时候，你想想是谁选择了老公作为结婚对象的，不是你自己吗？当你埋怨孩子不听话的时候，你想想孩子的不听话有没有自己教育方式的问题？当你埋怨领导不重视自己的时候，你想想自己是否明确向领导表达过自己的职业发展规划？当你埋怨同事不好相处时，你想想自己是否在人际关系经营上付出过努力？我们当下的所有结果都是我们过去行为的的结果，而过去的行为都是我们自己选择的结果。所以，我们要学会为自己的选择负责任。自我负责，不是妥协、不是认命。我可以带来问题，我也一定会把问题解决好，让一切朝着美好转变。要做的就是停止那些带来问题的语言和行为，即无效的不做，换点别的，做点不一样的事情。接下来要说的，要做的，一方面要满足自己目标的达成，另一方面一定是利人利己的。在改变的过程中，不断总结，找到有效的行为，坚持有效的多做。相信，当我们敢于自我负责，并勇敢地改变后，一切美好都会如期而至。

胡周琴

被好好爱过的人，都能享受独处，而非忍受。晚安～

宗阳

存在主义心理学家罗洛·梅曾写道： “勇气并不是没有绝望，相反，它是一种尽管有绝望，但依然能够奋力前进的能力。” 在痛苦面前，会害怕、会想逃、会绝望，都是人的本能，不必以此为耻。一个强大的人，并非毫不退缩，而是一边直面自己的脆弱，一边成长。

史冬英

这个世界上只有“三件事”——老天的事，别人的事和自己的事。老天的事是那些不受人控制的事，比如自然灾害、一个人的出生、时代的发展趋势等。别人的事是那些由别人掌控和负责的事，比如别人的情绪、习惯、价值观、人际关系、事业发展等。自己的事当然就是由自己掌控和负责的事了，比如自己的情绪、习惯、价值观等。这说起来很简单，但在现实中，我们却经常分不清这三件事，具体做法就是： 1、为老天的事烦心，比如担心国家政策会不会有变化，经济形势会不会糟糕。而这本不是我们能左右的，操心这些事就不免杞人忧天了。 2、总想操控别人的事，为别人的事负责，比如要求别人的想法和做法与自己一致，要求别人听自己的，或者别人一不高兴就觉得是自己的问题，别人不喜欢你就觉得一定是自己不够好。但这是越俎代庖，也是过分自恋的表现，结果往往是出力不讨好，破坏人际关系。 3、想让别人为自己负责，比如让别人猜自己的心思，根据别人的想法和感受来决定自己的选择，或者直接把自己的问题怪罪于别人。那么这就是自我不完整、自我价值感低的表现了，结果就是失去自我，越来越觉得自己没有真的活过，总在失望。所以正确的方式是什么呢？那就是自己的事自己负责，老天的事不要管，而别人的事尽量不管，除非别人请求帮助，而且即使管也只是建议，而不是替代。

你来说说自己想法吧