你有没有过这样的经历？夜深人静时，脑子里总是忍不住想起未

宗阳

你有没有过这样的经历？夜深人静时，脑子里总是忍不住想起未完成的学习、工作任务，想起白天发生过的事情，翻来覆去睡不着，第二天醒来往往疲惫不堪。过去的事都已成定局，未解决的事也不必反复较劲，心里放着很多事情，最后只会徒增烦恼，消耗自己。如果你总是因“想太多”而难以入睡，不妨试着“倒空思绪”。设置一个时限，允许自己今晚用10分钟思考这件事，时间一到就不再纠结；或者在睡前把担忧记录下来，然后告诉自己：“今晚不用再想，明天再处理。” 睡前，就把一切都放下吧，忘记那些不愉快，也忘记一天的疲倦。第二天醒来，拉开窗帘，阳光满溢心间，又是新的一天！

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王倩倩

不要把自己搞得太累了，不管任何关系，如果不快乐，那就结束吧。没有什么大不了的，也没有谁离不开谁，更没有非你不可的那股劲。因为忽冷忽热教会了我一件事，那就是在别人不需要你的时候，你要懂得适可而止，不然既作践了自己，又打扰了别人。眼泪换不来偏爱，委屈换不来例外，如果感受不到爱意，那就划清界线礼貌退场。

牛丽林

重复旧有的模式重复旧的方法只会得到旧的效果怎样得到新的效果新的结果呢？

王义丽

【脚下的路】一片云彩的光辉风雨的尽头彩虹的步伐五彩缤纷的桥驾于尘世间人来人往地穿梭着市井之气生命之河在桥下滔滔向前振臂欢呼纷纷跃入母亲的怀抱初心不忘家国同在

容丽卓

欲望，愤怒，愚痴，即所谓“贪嗔痴”，是使人类陷入苦难的元凶啊！

王倩倩

别人有别人的人生，是好是坏，与你无关，你也无法改变；你有你自己的人生，别人怎么说，那是别人的事，能定义你的，只有你自己。过去的事情已经发生，无法改变；未来的事情尚未到来，充满变数。我们能改变的，只有自己；我们能够把握的，只有当下这一刻。生活就是由各种琐碎的事组成的，你烦也没有用，我们无法改变，只能接受、适应。很多时候，事情来了，你需要解决的并不是事情，而是你自己的心。让自己的心静下来，不再心跳加速，这时候，事态反而会出现转机。你把自己的心态调整好了，很多问题就会自动消失。生活就是这样，每天都会有各种各样的意外发生，即使你尽力去做了，计划很周密了，生活也不会完全按照你的意愿去发展。太想掌控一切，就会被各种烦恼和压力所困。允许一切如其所是，接纳现实、尊重差异、放下执念、珍惜当下，才是我们最应该做的事情。

王义丽

只喜欢快乐的你，悲伤痛苦…的你真心接受你自己吗？一个人真正的快乐是什么？

你来说说自己想法吧