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与你相伴成长

晚安，世界和你** ✨ ——今天的你，已经做了“足够

王富菊

晚安，世界和你** ✨ ——今天的你，已经做了“足够好”的自己。

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相关回答

冯二玲

如果想让家庭中的男人出人头地，女人就要回归本位，做一个温柔似水的女人。母亲的爱是伟大的，没有人能够代替她。母亲无微不至的配合让孩子经历了全能自恋期。婴儿早期的全能自恋必须得到充分满足，否则他们就会立即陷入可怕的无助感中，这个时期孩子也在建立对这个世界的基本信任感和安全感。信任和自信是两个概念：自信是信任自己，有些人很难信任别人，其实是他不信任自己。基本信任源于母爱，我有资格被爱，我有资格活着，这是基本信任。资格感也在这个时期形成，这个世界是安全的，我能够活下去，小婴儿对这个世界唯一的需求就是活着，快乐的活着。随着孩子的长大，妈妈不再满足他的每个愿望，他开始受挫，全能自恋逐渐破灭，这也使得他能够逐渐分清主体-客体关系，但有很多长大的孩子或成人还有全能自恋，而这些人背后通常都有一位“完美妈妈”。所以，温尼科特提出一个概念“足够好的妈妈”。在一岁前孩子需要完美妈妈的呵护，百分百满足他的需求，一岁以后孩子的需求不需要全部得到满足，他会遭遇一些挫折，但整体依然是顺的。“足够好的妈妈”可以让婴儿大致获得一种整体性的感觉，即我基本可以掌控我的世界，这种感觉获得后，他便能够安然度过一些不被满足的时刻，在孩子的成长过程中，妈妈的陪伴是无法替代的。母爱之所以伟大，还有另外一个原因：其他形式的爱是为了连接，只有母爱是为了分离，是一场得体的退出。孩子在成长过程中不断试探并开拓自己的人生边界，而妈妈则永远祝福着自己的孩子去进行自己的探索，这就是母爱的伟大之处。一个健康的妈妈能够知道这些分离过程：第一次是分娩时，第二次是孩子能够脱离其怀抱时，之后是孩子步入学校时，然后是孩子开始工作，走出你的世界，探索他自己的世界时。在亲密关系当中最好的爱是放手。

魏孝琴

表面微笑，内心苦涩，不是矫情，是真的生病了……

史婧雅

血清素：调控情绪，让情绪保持稳定情绪感知->情绪失衡->情绪调节->平静放松血清素在神经细胞之间传递信号，被认为是天然的情绪调节剂，与情绪、消化、记忆睡眠和脑功能密切相关。保持正常的血清素水平有助于保持平静、专注，从而感受到快乐。血清素水平下降可能导致焦虑、烦躁，甚至出现失眠、消化问题和认知障碍。抑郁症通常与大离中血清素水平过低有关，许多抗抑郁药物的作用机制正是通过调节血清素水平来发挥作用。如何提升血清素养浓度？ 1）亲近自然，在大自然中散步 2）适当补充蛋白质、维生素B,D 3）多晒太阳 4）进行15-20分钟瑜伽、冥想练习 5）感恩日历，记录美好的瞬间 6）保证充足的睡眠

胡星星

你会不会有这样的感觉，觉得压力大、失眠、多梦等等……有时候还会做噩梦。在人际关系的层面表现的是疏离的，并不是不热闹，就是有可能你和周围的人依然很热闹，也会参加各种聚会，还跟大家聊得很开心，但是内心真的是寂寞的，内心当中跟别人没有心与心之间的交流。这种感觉没法从外部来判断，只能自己问自己，说你有没有那种能够获得真正支持的外部的人际关系？在能力表现上，你会发现自己经常会使劲地努力，追求一些渴望达成的高难度目标，但是往往会失败，所以有种孤立的状态。大家能够听出来，这不是一个好的状态。处在孤立的状态当中的时候，会特别累，压力特别大，得不到充电的机会，而且往往会遭遇到挫折和失败，对身体也不好。那么如何改善呢？我个人觉得应该找到一个可以信任的人，去感觉一个人的美好，你看见对方就能够像孔夫子找到友直、友谅、友多闻的人一样，能够给你不断地带来信息、知识的交互，让自己不断地成长，然后能够理解你，能够倾听你，并且能够发掘你的亮点，适当地把你推出舒适区，我觉得这是一件非常美好的事情。我真心希望大家以后不是一天到晚地都只在自己身上增加压力，而要知道当你需要别人帮助的时候，周围存在着大量他人的力量能为自己获得能量。

王义丽

像婴儿般娇嫩似孩子般向阳奔跑

王倩倩

你来说说自己想法吧