情说App
与你相伴成长
打开APP
大雪节,早安! 当大雪的静谧撞上周日的松弛, 恰好是给心
李丽华
大雪节,早安! 当大雪的静谧撞上周日的松弛, 恰好是给心灵“留白”的最佳时刻。 心理学中的“空白效应”告诉我们, 适当放空反而能让能量回归 ——早安, 愿我们在落雪声里卸下一周疲惫, 让吉祥与从容,填满这慢下来的时光。
0温暖
0回答
相关回答
李春娣
我们如果生了谁的气,通常头一个想到的是反击,而不是想要照顾自己的感受。这就像自家着火了,没有回头救火,反倒先去追赶放火的人。若是没有回到内心的家,照顾自己的怒火,那么整间屋子都会烧得精光。 如果我们能暂停片刻,就能觉知自己的愤怒,拥抱情绪,深观情绪的真实根源。 如果能照顾自己的愤怒,而非将注意转到他人身上,马上就能获得解脱。
詹学知
咨询随感——是谁让我们受伤(2023.8.16) 生活中,人们常常把自己放在受害者的位置上,在家里觉得父母、爱人和孩子对不起自己;在单位觉得领导和同事们对不起自己;很多时候也觉得亲朋好友对不起自己,甚至糟糕的时候觉得整个世界都对不起自己! 处于受害者的位置上,就会产生压抑、愤怒、烦躁、无助、绝望等负面情绪。被这些情绪裹挟时,人的能量值就会不断下降,只剩下不断地抱怨,而这种抱怨又会引来更多的抱怨,如此循环下去…… 通过咨询就会澄清这样一个事实:当我们在生活中遇到一些人和事,常常会产生压抑、愤怒、烦躁、无助、绝望等负面情绪,此时会习惯性地外归因,希望找到一个可以为自己的情绪负责的人或事,而不愿意选择自己对自己的负面情绪负责。而事实真相是:未经我们允许,任何人或任何事都伤害不了我们。让我们受伤的正是我们自己!
常小莲
用一只眼睛,看见人生旅途中的危机、困难、挑战和伤痛,用另一只眼睛,看见应对伤痛的资源和能力,看见生命奔涌向前,个人虽无法改变,却可以利用的宏大力量。
胡星星
又到了那种阳光肆意的日子,时刻都能感受到这个季节似火的热情,在这样午后突然想起资深流氓王朔说过的一句话:又到了穿裙子的季节,就算现在即使在冬天也有穿超短裙的女生,但无论她穿的如何风骚,也穿不出夏天的味道……就象有些人你说不出有什么不好,可就是少了那点味道,大概就是这个意思吧!
赵莎莎
今日思索:你想活出怎样的人生。
李娟丽
洗一个澡,看一朵花,吃一顿饭,假使你觉得快活,并非全因为澡洗得干净,花开得好,或者菜合你口味,主要因为你心上没有挂碍。 ——钱钟书
你来说说自己想法吧