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如果命运是一条孤独的河流，谁会是你灵魂的摆渡人呢？这是

高翔

如果命运是一条孤独的河流，谁会是你灵魂的摆渡人呢？这是小说《摆渡人》里提出的终极疑问。昨天我参加行业会议，一位朋友分享了一个真实故事。一位姓金的先生祈求翻译社给他儿子一份翻译的工作，他说，他的儿子是天才。而实际上，他的儿子因为确诊双相，不得不在高一休学，金先生夫妻没有失去对孩子的救赎，当他们发现儿子岁翻译有浓厚的兴趣，便开始艰难的托举，因为有了这份翻译工作，儿子荒凉的人生也有了追逐与梦想。后来，父母双双离世，已经有了蠡命之本的儿子继续工作，获得翻译大奖。这是真实的故事，这位姓金的翻译家，只要你去查，便能查到他的信息。在这个多元化，但考核标准却被统一定义为考学和分数的社会，作为父母，你会是你的多样化儿女的灵魂摆渡人吗？

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王义丽

张秋菊

1.已经看到你很努力了，不过暂时还没有成功，这都需要过程，这很正常，你能承受多大的失败，未来就能取得多大成功。要学会享受过程，不怕别人嘲笑你，失败不可怕，害怕才可怕。 2.即使你做的再好，也不可能所有人都喜欢你。不要为迎合别人委屈自己。 3.要管理好自己的情绪，除了父母，没有人会包容你的坏脾气。发泄在别人身上，只会让别人远离你，所以，认识自己，悦纳自己、成长自己很重要。

张志军

负担会使人衰老。但如果我们中的每个人都做一小部分，我们就能实现深刻改变。我们常常感到问题太难处理，但是如果每个人都把自己的一部分时间用来处理这些困扰我们的麻烦，很多问题就都能得到解决。步入不惑之年的80后和知天命之年的70后们，现在可以思考要怎样进入自己的晚年生活，如何提供服务。年轻人可以改变自己对老年人的看法，决定当自己进入这个年龄阶段时，该是个什么样子。学校里的孩子总被问到：“等你长大了，你想做什么？”他们被教会去规划未来。我们也要有相同的态度，设计我们的余生。等我们老了，我们想成为什么模样？我希望成为一个优秀老人，尽我所能为社会作贡献。

郭敬峰

压力不是敌人，而是身心发出的信号灯——汉斯·塞利方法：信号灯觉察法——当感到压力时，自问：“这个信号在提醒我什么需求？”（如休息/边界/支持），针对性行动而非对抗压力

#压力应对#焦虑缓解#压力管理#减压方法

谭丽梅

我必须找没有上进心、不优秀的男人姑娘 B 说，她最受不了不上进的男人，可是她男友却偏偏是个不上进的人。姑娘 B 经常为此跟男友吵架，对他非常生气。姑娘 B 说，她离不开他，也不知道为什么。男友虽然不上进，但还是有很多优点的，比如说关心她、体贴她、细心之类的。我问 B，这些和上进心相比哪个更重要呢？ B 沉默了。她很想认为，上进心才应该是男人的灵魂，有上进心的男人很有男人味。然而她不理解，为什么自己谈了几个男友，都没有上进心。我和 B 玩 OH 卡（即潜意识直觉卡），探索潜意识。过程中，我问到 B，有了上进心会怎么样呢？ B 说，就会变得优秀呀。我问，假如你男友变得优秀了，并且因为他的上进心，他会越来越优秀，你跟他在一起会有什么感觉呢？ B 说，很好啊。我问，那你还会跟他在一起吗？会很开心吗？会很幸福吗？还会感觉很亲密吗？ B 又沉默了。我们探索后发现，B 的内心深处是很害怕男人优秀和上进的。她内心深深地觉得，男人如果比她优秀，就会抛弃她。男人如果不断上进，她跟他的差距就会越来越大，他就会抛弃她，找别人去。这就是 B 潜意识里的信念：人们都喜欢优秀的人；男人都喜欢优秀的姑娘；我不配优秀的人喜欢我，因为我自己不够优秀。看起来风光自信的姑娘，骨子里竟然如此自卑。B 从来不敢面对自己这部分。她不敢跟上进心强的男人在一起，这种男人很容易优秀，她会没安全感。因此当 B 遇到上进心强的男人时，最多远远地花痴一下，却不敢跟他建立亲密关系，觉得自己很差、很自卑、很危险。但是在没有上进心的男人面前，B 就不一样了。在这样的男人面前，B 就是有上进心的、优秀的。只要她相信“优秀就被人爱”，她就能感受到自己是好的，就会坚信自己一直被爱，就会感觉很自在。 B 自身没有办法确认自己是好的，需要镜子才能确认。所以 B 离不开不上进的男人，更不能跟有上进心的男人在一起。B 的潜意识里要选择她现在的男友，即使换一个男友，潜意识也会让她换同样类型的男人。

孙亚兰

认同感若某人的文化背景给他提供可依赖的、按惯例确定的、相伴一生的角色，他可能多半会根据自己内在的完整性与真实性来判定我是谁，而这是一种依照自己的价值观而生存，并直面自己的情感、态度和动机的能力。反之，在这种情况下，若只有借助于外界的评价才能体验自我认同，那就非常危险了，如遭解雇后会认为自己工作一无是处，或离婚后会认为生活毫无意义。在缺乏适度支持的环境中，人们经常需要借助咨询师/治疗师的帮助来体验并说出自己是谁，相信什么，感受如何，以及想要什么。

你来说说自己想法吧