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请一定相信,人生不会一直困在迷雾里,总有某个瞬间会豁然开
宗阳
请一定相信,人生不会一直困在迷雾里,总有某个瞬间会豁然开朗。 而这份“豁然开朗”,从不是凭空降临的幸运,而是低谷时对自己的善待,是迷茫中悄悄积攒的生命力。 你要学着从三餐、作息、热爱的事里汲取能量,把自己养得元气满满、气血充盈,等满身都透着明媚向上的劲儿,便会察觉,生活处处都有托举你前行的力量。
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梁玉芝
周晓钤
新年【关键词】 自律——有计划但能随机应变;控制自己一切都会随你而变;健康——身体健康+心理健康;关爱自己——要爱人先爱己 ~新年快乐~
冯二玲
第309天 如何善于调节和控制自己情绪呢 一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。 二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐,会使你的情绪好转。 三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时,朗诵滑稽的语句,可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示,也能调节自己的情绪。 四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候,到外边走一走,能起调节作用。心情不快时,到娱乐场做做游戏,会消愁解闷。情绪忧虑时,最好的办法是去看看滑稽电影。 五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时,为了减少内心的失望,可以找一个理由来安慰自己,就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人,偶尔作为缓解情绪的方法,是很有好处的。 六是转移。当火气上涌时,有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力,便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐,也有助于转移不愉快情绪。 七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈,不要埋在心里,要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪,有益于保持身心健康,但发泄的对象、地点、场合和方法要适当,避免伤害别人。 八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现,也是人们适应环境的工具。具有幽默感,可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物,用幽默的方法对付,往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存,立即变得轻松起来。 九是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山,会顿感心胸开阔。放眼大海,会有超脱之感。走进森林,就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂
王冰冰
每个妈妈都是「仙女」来的,在你出生之前的几十年里,她也曾像你一样经历青春年少、爱恨情仇,经历过浪漫,也经历过悲喜,直到给了你生命之后,才落入凡尘。而你认识的她,似乎从一开始就是柴米油盐、鸡毛蒜皮,这并不是真正的她啊。就像你的孩子,也没有见过他们出生之前,你风华正茂的生活。
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“可有,可无,可丢,可留,取舍之间,便是人生。能折磨你的永远都是你过于在意的东西,你若不在意了,天奈你何?日落归山海,山海藏深意,没有人不遗憾,也没有人不痛苦,只是有人不喊疼,有人不怕疼。” “你在意什么,什么就会折磨你, 你计较什么,什么就会困扰你, 你要记住,人生没什么不可放下, 无论是爱而不得,还是事与愿违, 这都是人生常态,人生如梦,梦不随人愿。
赵莎莎
浪漫的怎么能是我呢,是这满天的雪花❄️,是这无声的冬之语,是这书中鲜活的人物形象。
你来说说自己想法吧