我想问下是回避不舒服的还是直面，就是那种想起来就不舒服的

逃避虽然可耻，但是有用。

如果是伤痛就需要心理咨询师帮你修复，不能回避。如果是小小的不舒服可以面对。回避不舒服是不能解决问题的，只能让自己越来越不舒服。

看是什么导致的不舒服，如果无足轻重的人或事远离就好，如果是重要的鼓起勇气直面，不然它永远是你人生的一个阻碍。

如何面对不舒服和我们的防御模式有关。当面对不舒服时，可以回避，可以战胜，可以先蓄积力量再战胜，可以和不舒服共存，可以把不舒服转化成动力等等不一而足。还是看当下的自己更适合哪些方式。