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与你相伴成长

你想知道到底是谁控制了你，那就看看谁是你不敢批评的人

王倩倩

你想知道到底是谁控制了你，那就看看谁是你不敢批评的人

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梁芳

“有人喜欢你，并不是因为你有多美丽多优秀，而是因为相欠，只要有欠，无论相貌如何，境遇如何，都会遇见。因为，吸引他的不是你，而是你们彼此的因果和业力，你以为爱的深，只是欠的多而已。”

张凤琴

“婚姻是一场敬畏，有敬有畏，才能有所为，有所不为。” 好的婚姻（感情），离不开自我约束。就像歌词里唱得：“我遇见很多人，却只想和你慢慢周旋……”

杨燕

如果把慈悲具象化，那会是什么？总是听到很多人‮慈讲‬悲，尤其‮心是‬理‮这学‬个‮子圈‬里，然而‮底到‬什‮是么‬慈悲？我觉得没‮别有‬的如‮你果‬能做到，耐心、温柔、抱持、看见、同理、好奇、关心、赞美已‮是经‬慈悲了，慈悲，真不需‮假要‬大空，这‮来本‬就‮一是‬个落到实‮的处‬东西

罗永丽

对于有毒性应激反应的人，可以改善六个方面：睡眠、运动、营养、冥想、心理健康和人际关系。这六方面改善得越多，就越能减少应激激素，减少炎症，增强神经可塑性，延缓细胞老化。你可以先审视自己这六方面的表现，再和医生交谈，如有必要，可以去看睡眠科、营养科或心理健康科。医生可以帮助你诊断你的童年不良经历问卷得分，以及家族史对你患某些疾病的影响，然后共同制订早期检测和预防计划。现在有一个领域叫整合医学，一个跨学科的领域，致力于整合生物、心理等领域最新的科学研究并从生命整体观出发改善健康。也可以保证每天一个小时的运动，或者许多以缓解创伤为治疗中心的心理健康干预措施，另外，和谐的人际关系以及良好的人际互动比如：拥抱，依偎等也可以促进毒性应激反应的改善。

王晓静

——人们常说，对待别人要像对待自己一样好。 ——但别忘了，对待自己也要像对待你所爱的人一样好。

张雪娃

烟火人间，各有遗憾，今天比昨天好，这就是希望。在市井里放风，和小情绪握手，要开心，要健康，其次的都是其次。新的一天，新的开始。

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