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卡普曼三角在心理学中属于人际互动的戏剧化脚本,核心是人们
苏平
卡普曼三角在心理学中属于人际互动的戏剧化脚本,核心是人们通过重复扮演受害者、迫害者、拯救者的角色,逃避直面问题本质与自身责任,是一种以人际互动模式呈现的心理防御策略。 这种循环本质是对关系中真实需求(如安全感、被重视)的防御性回避,当事人用指责、质问的戏剧化互动,替代了对自身恐惧、脆弱等深层情绪的直面。
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人际关系
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冯二玲
外面没有别人, 只有我的念头。 我都活在自己念头的世界里: 要么天堂,要么地狱, 要么一会儿天堂, 要么一会儿地狱。 我的感觉好, 就是心中升起好的念头; 我的感觉不好, 就是心中升起不好的念头。 我的能量高, 就是我心中升起正面的念头; 我的能量低, 就是我心中升起负面的念头。 一念佛,一念魔; 一念天堂,一念地狱。 因此, 我要想改变生活, 我要想改变命运, 我要想改变世界, 首要的, 就是改变我的念头。 我念头的质量, 就是我生命的质量; 我念头的品质, 就是我生命的品质。 世界上最难的不是做事, 而是改变念头。 王阳明说: 破山中贼易,破心中贼难。 什么是人生? 人生就是, 在念头的世界里旅行……
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毛主席为什么从不焦虑?他说: 任何问题的到来, 都不要着急去做回应,不要逼迫自己解决,让这个事发酵一下,也许就峰回路转了呢。
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害怕是“万一” 信仰是“哪怕”
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1984年,稻盛和夫52岁。当时日本通信领域大概是个啥情况呢,打一分钟国内长途,换成人民币大概是八块多钱。他为了让人人都能打得起电话成立通信公司。最终花费降到一块多,成为世界五百强。 稻盛和夫为了重建国民信心,78岁出山,拯救日本航空公司。只用一年,做到了三个世界第一:利润世界第一、准点率世界第一、服务世界第一。 作为一个成功的企业家,他以利他之心行利他之事,他利国、利民,舍身忘我的精神值得我们学习。 《欣赏》 1 再长点路,一步步也能走完,再短的路,不迈开双脚也无法到达。 2别再将就你的人生,别再穷养你的精神。 尽力超前拼一把,好好爱自己一程。 3余生很贵,时间有限,别在老来回首时,只徒增遗憾,只留下后悔。
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生命力为何消失?因为我们失败过、痛苦过。是心理营养(如被尊重、肯定、接纳等)未能得到满足,所有心理营养的背后是爱。如何得到心理营养的滋养?从关系中得到! 朋友关系、夫妻关系、亲子关系、心理咨询师等。用生命滋养生命,用生命改变生命。
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一个人能够发现自己身上存在的种种缺点,这叫开悟。觉悟以后又能把所有的缺点改正过来,这叫修行! 修是修正,行是错误的行为,把错误的思想行为修改过来。改习性,修德行,这就叫修行!
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