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与你相伴成长

原来快乐从不是刻意寻找的答案——是肌肉卸下紧绷时的松弛，

楚玉琳

原来快乐从不是刻意寻找的答案——是肌肉卸下紧绷时的松弛，是目光遇见美好时的明亮，是愿意把心事说给风听的坦荡。

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田大朋

人只有在感到幸福的时候才愿意说话，如果一个人一天中90%在讲废话，那这个人应该很开心，这与焦虑引起的倾诉欲过剩不一样，因为人更擅长记录痛苦，我忽然发现自己已经好久没讲过 “今天起太早了好困啊”“今天买到了自己爱喝的咖啡”这些不着边际的话语，正是我把生活的孤独分享给你，让我平淡的生活增加一些幸福的小确幸。

李萍

人生就像一场旅程，我们带着期待和激情出发，却在旅途中不断地被杂念、关系和欲望所困扰。有时候，我们会因为一些琐事而烦恼不已，有时候，我们会被复杂的人际关系所束缚，有时候，我们会被无尽的欲望所追逐。然而，只有及时清理这些杂念、关系和欲望，我们才能真正关注到最重要的事、人和东西。首先，清理杂念是心灵成长的重要一步。杂念就像心中的杂草，它们会占据我们的思维空间，让我们无法集中精力去做真正重要的事情。当我们被杂念所困扰时，我们的大脑就像一台超负荷的电脑，无法正常运行。因此，我们需要定期清理这些杂念，将注意力集中在当下，关注真正重要的事情。可以通过冥想、写日记或者进行一些放松的活动来清理杂念，让心灵回归平静。其次，清理关系也是心灵成长的关键。人际关系是我们生活中不可或缺的一部分，但有时候，我们会陷入一些不健康的关系中，这些关系会消耗我们的能量，让我们无法真正关注到自己内心的重要需求。因此，我们需要学会清理这些关系，与那些真正对我们有积极影响的人建立深入的联系。与正能量的人相处，可以帮助我们更好地认识自己，激发内在的潜力，实现自我成长。最后，清理欲望是心灵成长的必要步骤。欲望是人类进步的动力，但过度的欲望却会让我们迷失方向，无法真正关注到最重要的东西。当我们被无尽的欲望所追逐时，我们往往会忽略内心的声音，追求虚荣和物质的满足。然而，真正的幸福来自于内心的满足和平静，而不是外在的物质和地位。因此，我们需要学会清理欲望，回归内心的真实需求，关注最重要的东西。总之，人生要及时清理杂念、关系和欲望，这样才能真正关注到最重要的事、人和东西。清理杂念让我们能够集中精力去做真正重要的事情，清理关系让我们能够与正能量的人建立深入的联系，清理欲望让我们能够回归内心的真实需求。当我们能够做到这些时，我们的心灵将会得到真正的成长，我们的人生也会变得更加充实和有意义。

孙力

Luigi Zoja 曾说：“对我来说，最重要的因素是自性化…”治愈是个体的发展，或个体发展的个体需要，“当学生准备好了，老师就会出现”。　　和合隼雄说：“我不知道”，申老师的理解，其涵义是首先应该忘我（‘吾丧我’），而申老师的老师也说，“不要老想着‘我该怎么样去帮助病人’”。　　山中康裕（日本沙盘游戏主席）说：“治愈的因素在于治疗的过程，我们与病人一起，寻找其生活的道路，找到这道路，治愈就随之而发生”。　　通口和彦（Higuchi Kazuhlko 日本沙盘游戏主席）说：“治愈的要点在于空，在于空性…”对他来说，这源于佛教的见解，也是日本文化的关键所在。” 　　Kay Bradway（ISST主要奠基者）说：“ 共情，一种包含了移情和反移情的共同移情。” 　　Sigrid Seifert （ISST创办会员之一）说：“沙盘游戏治疗过程的治愈因素在于自由与保护的空间，在于治疗师所营造与发挥的自由与保护的空间”。

龚培军

看漫画、解心烦之二

姜丽敏

每个人都能为自己做出属于自己最好的选择。即使那些选择看起来不如我看到的好，但“好”并不重要，真正的“适合”，才重要。

薛海琴

你来说说自己想法吧