很喜欢苏轼的这句诗:与谁同坐，明月清风我。 独处不是孤单

很喜欢苏轼的这句诗:与谁同坐，明月清风我。 独处不是孤单，而是和自己的内心温柔相拥，放下外界纷扰，不纠结他人眼光，安守本心，自渡自愈。 你有没有这种时候，一有空就忍不住刷朋友圈、看别人动态，总不自觉拿自己和别人比，越看越心慌、越看越内耗？ 试着给自己定一个5 分钟安静独处小仪式： 放下手机，就静静坐着，吹吹风、看看窗外草木月色，什么都不用想、不用做。 只这短短几分钟，就能慢慢从外界的喧嚣抽离，学着安心和自己好好相处。