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荣格提出过一个核心概念:集体潜意识,祖辈流传的匮乏感、节
祝云慧
荣格提出过一个核心概念:集体潜意识,祖辈流传的匮乏感、节约观、危机感,会潜移默化刻进一代人的骨子里,无需刻意教导,却会本能践行。
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许彦
人在低谷时,一定要自己扛过去。 泰戈尔说:“你今天受的苦,吃的亏,担的责,忍得痛,到最后都会变成光,照亮你的路。”
李有军
生活中有一种比较典型的认知曲解—超完美主义,他们总是用过高的、不现实的标准来要求自己、评价自己;他们总是关注那些远超过自己的人,而忽略了低于自己的人。由于他们总是用“最高标准”来要求自己,总是希望自己做得最好,因此对自己的每个瑕疵和不足都会感到自责,比如一次考试得了92分,得到第二名,他就把自己和第一名相比,责备自己为什么没有得到第一名,即使他幸运地得到了第一名,他也会责备自己说,为什么没有得满分而丢了8分。由此可见,超完美主义者或持“最高标准”的人,由于经常将自己的现状与最高标准进行比较,而使自己经常感到压力和挫败,反之如果我们能够适当的与更低标准进行比较的话,我们就会产生积极的情绪体验了。
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美国的咨询师欧文亚隆在一本书里写到,每个人都有自我发展的渴望,但有些人被石头压住了,只要搬开那个石头,他/她就可以自然而然地生长。
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人们害怕暴露脆弱,本质上是在害怕两样东西:被看见,和被评判。 被看见,意味着失去对信息的控制权。 你把软肋亮出来,就交给了对方。你不知道他会捧住,还是会捏一下,还是在某个争吵的瞬间当武器甩回来。这种不确定本身就是恐惧——尤其对那些曾经亮出软肋、却反被伤害过的人来说,那不是“冒险”,那是重复受刑。 被评判,意味着被归类。 “你竟然为这个难过?至于吗。”“你就是太敏感。”“你怎么连这个都处理不好?”——脆弱一旦出口,对方给的往往不是接住,是定义。为了不被定义成“矫情”“没用”“小题大做”,不如不说。 更深的一层: 很多人不是不敢暴露脆弱,是没被教过那东西可以有名字。小时候哭,被说“憋回去”;说害怕,被说“怂”;说想要,被说“不懂事”。后来他们就学会了:有些感受说出来是丢人的,藏起来才安全。
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魏颖
只有你能创造自己,只有你能决定今后的人生。
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