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美国的咨询师欧文亚隆在一本书里写到,每个人都有自我发展的
张翠香
美国的咨询师欧文亚隆在一本书里写到,每个人都有自我发展的渴望,但有些人被石头压住了,只要搬开那个石头,他/她就可以自然而然地生长。
2温暖
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觉一
温暖了
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个人成长
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高翔
爱自己是指什么?我想,在人生至暗的时刻,至少能好好吃饭,好好睡觉,让自己感受到来自自己的稳定的关怀和珍视。
李娟丽
关注什么得到什么,不管看到的是黑或者是白,全凭自己的选择。
那晓旭
有的人认为坚持能让我们更强大, 但有时候放手也会。 --黑塞
李丽华
当一个结果被视为失败 相关的一切努力便会被重新定义 而这种重新定义 往往带着强烈的情绪立场 而非事实判断 某个结论被反复确认 人便误以为它具备自性 却忽略了它从未脱离对比与立场而独立存在 只是被持续指认而显得稳定 早安,不被定义的认知!
陈学涛
我们总是以为 因为别人的是非而焦虑 而没有意识到 是自己的是非在作怪 我们急急忙忙地 去管好别人 却惨惨淡淡地 对待自己
杨宝英
在心理咨询工作中,专业的理论与娴熟的技巧固然重要,但稳定的内核,才是一切疗愈发生的根本前提。 来访者往往深陷情绪的混沌、内心的创伤与生活的失控之中。他们渴求的不只是方法与答案,更是一个足够安全、足够稳定的情绪容器。 内核稳定的咨询师,始终保有清晰的边界:共情却不卷入,理解而不内耗,温柔且有力量。可以看见来访的痛苦,却不被负面情绪裹挟;接纳对方的脆弱与反复,却不滋生过度的拯救欲。 反之,若是咨询师自身内核摇摆、心绪慌乱,便无力承载他人的破碎,更容易陷入情绪耗竭与反移情的困扰。 心理咨询的本质,从来都是稳定带动稳定。 你内心笃定,咨询场域便自带安宁;你内在有序,来访才有勇气重建自我。 向外深耕专业,向内修炼心性。 身为咨询师,唯有我自安稳,方能予人安宁。
你来说说自己想法吧