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不要停止奔跑，不要回顾来路，来路无可眷恋，值得期待的只有

王小凤

不要停止奔跑，不要回顾来路，来路无可眷恋，值得期待的只有前方，早安！

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冯二玲

第610天专心致力于一项事情　　有这样一个天才面包师，自打一生下来，就对面包有着无比浓厚的兴趣，闻到面包的香气就如醉如痴。长大后，他如愿以偿地作了面包师。他做面包时，要有绝对精良的面粉黄油；要有一尘不染、闪光晶亮的器皿；打下手的姑娘要令人赏心悦目；伴奏的音乐要称心宜人。四个条件缺一不可，否则酝酿不出情绪，没有创作灵感。他完全把面包当作艺术品，哪怕只有一勺黄油不新鲜，他也要大发雷霆，认为那简直是难以容忍的亵渎。哪一天要是没做面包，他就会满心愧疚：馋嘴的孩子和挑剔的姑娘只能去秘哪些精制滥造的面包了。他从来不去想今天少做了多少生意，然而他的生意却出人意料地好，盖过了所有比他更聪明活络、更迫切赚钱的人。还有一个药铺老板，幼年时父亲因抓不起药而命赴黄泉，他发誓要开一个乐善好施的药铺。当了老板之后，他不改初衷，童叟无欺，贫富不二。他还自学成才，专给没钱看医生的人开方子。一些药界行家见此大摇其头：一副败家子作派，不赔本才怪！然而他的生意却日渐红火，盖过了所有比他更会降低成本、更精明强干的人。世间的许多事情都如此，当你刻意追逐时，它就像蝴蝶一样振翅飞远；当你摒去表面的凡尘杂念，为了社会，为了他人，专心致力于一项事情时，那意外的收获已在悄悄问候你。

白雪峰

在情说这方咨询空间里，我见过太多深夜里的泪水，也见证了无数个濒临破碎的家庭如何重燃希望。每逢年关，这里的故事总是格外沉重，也格外温暖。今天，我想和你分享三个关于“回家”的故事，它们曾真实地发生在这里，也希望能照亮你前行的路。案例一：从“赚再多也是外人”到“被接纳的归乡”——小A的高知女孩破冰记小A第一次咨询时，带着一身名校的光环和满心的刺。她是海外名校硕士，拿着令人艳羡的高薪，但在父母眼里，她却是个“失败者”。“你看隔壁二丫，在老家买房了，你呢？钱都给老板挣了！”这句话像魔咒一样，每逢回家必在她耳边响起。她曾愤怒，逃离，甚至觉得“断亲”才是解脱。我们花了很长时间，去剥离她对父母认可的执念。我告诉她：“父母的焦虑，是他们对‘安稳’的执念，而非对你个人的否定。”在引导下，她学会了“课题分离”。过年回家，她不再试图证明自己，而是带着一份精心挑选的礼物，平静地听父母说完那些陈词滥调，然后温和地说：“爸妈，我在外面打拼很累，回家是想吃口热饭，不是来听考试的。” 奇迹般地，当她不再把父母的话当作攻击，父母反而觉得无趣，渐渐也少说了。小A说：“以前我以为孝顺是顺从，现在我懂了，孝顺是用我的智慧去包容他们的局限。当我内心平和了，我的工作和财运反而更顺了，这真的是在修我的福报。” 案例二：打破“情感荒漠”，用一餐饭融化三十年冰封——小B的亲情唤醒术小B是个“恐归族”。她的父母是典型的“沉默一代”，只管她吃穿，从不问心情。每次打电话，三句不离“什么时候结婚”。她觉得自己是“情感孤儿”，对回家毫无期待。我们尝试从“看见父母的背景”开始。她的父母生长在物质匮乏年代，情感表达本身就是一种奢侈。我们设计了一个“微小行动”：回家不谈结婚，只带父母去吃一顿他们没吃过的餐厅，并主动给他们夹菜。那顿饭，母亲握着她的手哭了，说：“没想到你还会记得妈爱吃这个。”那一刻，小B的心防崩塌了。她发现，父母并非不爱，只是不会表达。通过这次“孝行”，她不仅修复了亲子关系，更重要的是，她自己内心的“冰山”融化了。她开始能感受到爱，也能付出爱。她说：“我终于理解了，孝顺父母，其实是把我自己从‘情感荒漠’里救了出来。” 案例三：硬刚三年到“父子对饮”，一句“我是你儿子”化解控制魔咒——小C的边界重塑 (待续)

张凤琴

再爱，也不迷失自我生活里，有太多的女人，因为爱得太满而丢了自己。在面对利益冲突的时候，因为不想伤害别人而选择自己妥协；在遇上家庭矛盾的时候，因为不想伤了和气而委屈自己；在碰到夫妻摩擦的时候，因为不想失了爱意而一味示弱。一个女人若是放弃自我，永远以别人为主心骨，没有自己的爱好和追求，也就丧失了魅力和人格，只能像木偶一样任人摆布。执迷于爱而失了尊严，丢了自我的女人，即使爱得再深，也只会让对方觉得你可有可无，为爱而牺牲自我的做法。最终只能引来对方的反感和嫌弃，让自己显得廉价，并为情所伤，为爱所困。美国著名心理学家威廉·汉金博士曾指出，在亲密关系中保持自我，是幸福的秘诀之一。女人想要保持幸福的最好状态，是心里有爱，但永不因爱迷失。

孔盼盼

很多人渴望深度关系，亲密链接，但前提是深入自己的心，与自己内心世界亲密，探索意识和潜意识，挖得够深，整合后，防御较少，才允许别人走入自己的心，也因为对本性和人性的细腻觉察把握，更理解别人，走入别人的心。深入自己的心，是建立深度关系链接的前提，你想跟别人熟，你得跟你自己熟。真的看见自己灵魂的人，不期待什么灵魂伴侣，会成为很多很多人的灵魂伴侣。

李峥

我们如何看待自己，会造就我们成为什么样的人

田大朋

男人过了30岁，尤其35岁往后，性激素水平无法避免的下降，这是自然规律，各种兴趣爱好自动填补生活里的空白，对异性的渴望远不如年轻时强烈，结婚的冲动会减弱，男人上了年纪不结婚，很多都是这个原因

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