我们的心理压力就好比是一个茶壶，外界的环 境， 比如工

我们的心理压力就好比是一个茶壶，外界的环 境， 比如工作压力、家庭矛盾，就像是壶底下 的火。我们没法控制火的大小，水在壶里面 烧， 不断产生蒸汽，这个蒸汽就是我们的压 力。 如果壶盖一直压得严严实实，蒸汽出不 去， 最后会怎么样？要么壶盖被顶翻，要么整 个茶壶爆炸。所以聪明的做法是什么，是及时 地把这个壶盖掀开一条缝,让这个压力能释放 出去。 而毒性复原力，它就是死死地按住这个壶盖， 不让一点蒸汽跑出去。我们以为自己很强大， 能把控住一切，但实际上是把自己在往崩溃的 边缘推。 我们不是因为脆弱才感到压力，而是 因为一直在假装坚强，才让压力变成了毒药。 所以真正的复原力不是硬扛，而是懂得识别自 己身体的信号， 懂得在压力过大的时候，给自 己掀开“壶盖” ，让自己喘口气。