老师啊，我想问一下我在某公司工作了10年了都没有晋升，我

先弄清十年未晋升根源，别盲目躺平或仓促离职。

是否晋升，这是一个结果。影响晋升的两个基础，一个是工作的能力，一个是人际方面的能力，至少有一个，还需要时机。所以请参考一下，努力发挥自己的长处，争取自己能做到的另一方面，可能就会有一个清晰的思路。 可能还有心理的因素，表现在职场上，比如害怕成功，当有机会时总会下意识的错过，也许是认为自己实力不到，也许是需要表现自己实力的时候胆怯了等等。内外的因素尽量梳理，越清楚，就会越明白如何根据自身状态发力。期待您有个新的体验。

能感受到你10年积累下来的疲惫和那种价值感的虚无。前面老师说的“理解你”绝不是客套话，你现在的痛苦，更多是那种‘被卡住’的窒息感。 作为有20多年HR管理经验的人，我想给你提供一个商业视角： 第一，你不是在纠结“走”还是“留”，你真正痛苦的是你现在有没有选择权。只要没有选择权，做任何决定都会内耗。 第二，关于你说的“混日子摸鱼”，我得给你泼点冷水。以我20年看组织架构的经验，一个在公司做了10年、没升职的老员工，一旦开始“摸鱼”降低产出，其实是有风险的。但也不一定，要看具体什么单位。 我的建议不是让你立刻辞职，而是做一次自身市场价值的外部评估。 不委屈当下，也不浪费未来。