最近真是上班的时候，忙到连上厕所时间都没有

好好照顾自己

辛苦

连上厕所的时间都没有，不只是身体在抗议，更是你的心理边界在被极度压缩。我能感觉到你现在的状态不仅仅是累，还有种‘不敢停下来’的恐慌感。因为一旦停下来，就好像失去了对工作的掌控。 很多人会劝你‘别太拼’，但这在当下对你来说太不切实际了。其实，应对这种目前的高压需要在心理上给自己划定一道‘防波堤’。