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莫忘初心,对自己的选择负全责。人没有哪一次错误是白犯的,
李娟丽
莫忘初心,对自己的选择负全责。人没有哪一次错误是白犯的,即使是相同的错误,每一次的收获也是不一样的。
2温暖
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徐莉莉
温暖了
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马红艳
今天我觉察自己在注视什么,留意什么。当清晨第一缕阳光穿过窗帘,我是选择沉浸于这份温暖,还是任由思绪飘向昨日的烦恼?当走在街上,我是被路边的争执吸引,还是更愿意欣赏孩童纯真的笑脸? 我意识到目光所及之处,结识心灵的投射,若我总盯着新闻中的暴力与冲突,内心便会滋生恐惧与疏离;若我专注于人们牵手传递的喜悦,或自然中绽放的生命力,心灵便会充满爱与和平。 每一刻我都有权选择目光投向何方,就像面对一幅画,有人看到黑暗的角落,有人却看见角落里的一束光,我选择只看正面的食物,不是逃避现实,而是相信我所看到的一切,终将塑造我的外在世界。 今日功课 捐出金钱传递祝福,无论金额大小,捐赠时默念祝福,感受内心的慷慨与温暖。 觉察目光的停留记录一天中,哪些画面让我驻足?是冲突还是美好?这些选择如何影响了我的情绪?
王欣梅
你爱一个人, 你才愿意看见他身上的好。 你在爱的状态, 你才有能力去看见他身上的好。 你不在爱的状态,你在生气的状态, 你只能看到对方让你生气的部分, 你只能恨他。 当你在保护你的特殊性的状态, 你只能看到对方妨碍你特殊性的部分, 你只能评判他, 你只能觉得他不够好,他不对, 他修为不够,他表里不一。 ——孟迁
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未被表达的情绪永远都不会消失,它们只是被活埋了,有朝一日会以更丑恶的方式爆发出来。
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在咨询中,有时候随着咨询的深入,来访者会对咨询师个人的部分表示好奇,那么咨询师到底在咨询中,能不能够呈现自己的部分,也是心理咨询中提到的自我暴露。关于这个问题,本来在生活中就比较隐秘,属于个人隐私的部分。一般情况下,咨询师不会过多的谈论自己的部分尤其是个人隐私部分,因为咨询中的时间本来就是属于来访者的,更多的要把关注点集中在来访者身上,同时咨询师也会去想为什么来访者会在这个时候问这个问题,反应了咨访关系的深度,也反应了来访者当下的状态,最后咨询师会思考这样的自我暴露是否有利于来访者和咨询,还是自己纯粹的分享欲,如果在某些层面上,是有利于来访者和咨询深入的,那么在咨询师舒适可接纳的范围内,做出一定的分享。 上述内容已经过来访者同意并且改编 #总有一句话戳心 #亲密关系 #情感 #心理咨询
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恋爱中遇到NPD(自恋型人格障碍)的对象,能远离还是尽早远离,一般人耗不起。如果已经进入了婚姻,且一时无法脱身,那么保护好自己,好好爱自己。
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任何一段关系都会进入平淡期,哪怕一开始你爱的死去活来,最后这种感觉也会被日常生活所淡化。如果你把新恋情的激情误认为是爱情的全部,那你很容易陷入不断重新开始的循环。
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