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生活中的事并不会总朝着我们期望的方向发展。倘若强求结果,
宗阳
生活中的事并不会总朝着我们期望的方向发展。倘若强求结果,往往会让自己深陷苦恼之中。 不强求并非不作为,而是竭尽全力地努力,然后保持一颗平常心看待结果。看过一句话:“如果尽力去争取了,即使没有成功,也会拥有坚韧的铠甲,不再轻易惧怕未来的风雨。”学会放松一点,别对自己那么苛刻,尽力了,就是生活的强者。
1温暖
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尤四海
温暖了
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冯二玲
第258天 心 理 咨 询 的 条 件 心理咨询具有社会属性,需要满足以下几个条件: 第一,需要帮助者必须寻求别人的帮助。 第二,心理咨询不是帮人解决现实问题,而是能够帮助人学会接受和应对问题。 第三,心理咨询可以让人学会自助。 第四,心理咨询可以使人心胸开阔,格局大,从而能够更好地应对今后所面临的一些问题。
王倩倩
人,除了生病之外,所有的痛苦都是情绪带来的。你所谓的走投无路,不是真的走投无路,而是情绪上走投无路。人一旦内心平静,外界就会鸦雀无声。当你感到痛苦时,静下来,调整情绪,痛苦就会暂缓。 静,是对坏情绪最好的一种舒缓。不要怕独处,不要怕静下来的空荡。静能生慧,那些能静下来的人,自身都带着超强的气场。人静则安,事静则顺,心静则强,人一旦有静气,那些俗世的烦扰,就会远离。 不要带着怨气出门,不要带着烦恼睡觉,不要让情绪燥热到让身体上火,不要让情绪的痛苦困扰一生。人,要学着去看透情绪,明白认知差异,学会闭嘴,学会沉默,让自己处在一种静极而空的状态,不屈不挠,不卑不亢。
程璐璐
冯二玲
烦恼就像一只野猫,它要吃,你便给它食物,以后它会常来找你,若停止喂食,也许它仍会再来,但若能坚持不喂,迟早就不会再来。烦恼生起时,你若继续胡思乱想,就如同在喂养它,不但越来越烦恼,更阴魂不散,常常环绕着你。只要停止去想,烦恼会慢慢离去,感到烦恼时,想象“停”的标志出现在脑海中,用意志使自己停止再用旧的思路继续去想事情。 脑筋停止胡思乱想,心灵便得到休息。心像一把刀,随便到处切割各种乱七八糟的东西,包括石头、砖块、玻璃,刀锋很快会钝掉,要好好利用刀子,只做必要的切割。 心灵也一样,若让头脑跟着没有意义的思维、感觉乱跑,脑筋因为没有机会休息,变得迟钝,没有活力和能量,也缺乏专注力,智慧便无法生起。 观察蜘蛛可以得到启示,蜘蛛结网后便平静地坚守在中央,当苍蝇飞到网上,蜘蛛马上觉察,迅速地扑过去,用丝把它网住,把苍蝇安置保存,再静静的回到中央。 我们的心灵也需要找到平静的中心,然后一切都以此为依归,当外界发生各种事情,透过感官传达大脑,犹如触网的苍蝇,我们的察觉、了解,有如蜘蛛将苍蝇网住,把升起的心念放下,再回到中心,在平静的中心时,脑筋清晰、觉醒、精准的做每一件事。 静心帮助我们找到平静的中心,当我们活出天性,回归真实的内在,也就是我们的中心,在那里有一股安定感。安住在中心需要练习,除非你已稳固的立足自我,你不可能安住在中心。习惯了回到中心后,仍需学习敏锐的察觉外在世界所引起的心念,并且训练自己了解和放下的能力,如此才能平静、警觉、精确的应对外在的情况,并时时用智慧去了解。
孙慧娟
去接受我无法改变的, 去改变我能改变的。 分辨这两者的区别, 过好每一天。 把困苦当成通往平安的道路, 相信他会使一切变得美好。
胡凤仙
流过泪的眼睛更明亮,受过伤的心灵更坚强
你来说说自己想法吧