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第二层亲密是认知亲密。我们会和伴侣分享非常多各自成长过程
钱晓红
第二层亲密是认知亲密。我们会和伴侣分享非常多各自成长过程中形成的认知,包括知识、经验、观点。办法理念。能够建立彼此包容、相互尊重、互相学习的认知共享,是亲密关系的升级。非常多的亲密关系正是因为缺乏这个生机而矛盾重重。
1温暖
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尤四海
温暖了
相关回答
李山山
不切实际的自我评价 如果有人要你描述自己,你会怎么回答?你会用哪些字眼来形容自己?正面的说法和反面的说法之间的比例如何?最重要的是,你的描述会有多精准? 低自尊的人通常倾向于以一种负面的态度来看待自己,他们会把自己的缺点放大,并且看轻自己的优点。 许多受到童年情感忽视的人,确实拥有比较低的自尊心。那些在儿时受到情感忽视的成人,一般来说,对于自己的自我形象也有着不太正确的认知。所谓不正确并不一定意味着负面的认知,而是「偏离了事实」。 「不切实际的自我评价」的征兆与信号: ·你不知道自己有什么天赋。 ·你觉得自己经常放大自己的缺点。 ·你不知道自己对什么事情感兴趣。 ·当事情开始出现挑战时,你很快就选择放弃。 ·你选择了错误的职业,或是一直换工作。 ·你经常觉得自己像是「卡在圆洞里的方形木桩」般格格不入。 ·你不知道父母对自己有什么看法。
张东霞
疗愈一个创伤,幸福一家人。有创伤并不可怕,只要我们愿意去改变,伤口就会长好。
相辉
如果你是个害怕失败的人,你就去承认这份害怕,也试着去接纳这份害怕,与这份害怕相处,你才能接纳完整地自己,不管你的外在改变有多慢,接纳一个完整的自己,至少可以让自己真实自在的活着,而如果你拧巴地不接纳,你就会时时处在矛盾中谴责自己,那样活得真是太累了。
谭丽梅
呼吸是你的超能力 1⃣呼吸是你的超能力 通过呼吸的速度和节奏,你就可能知道自己或周围的人何时出现情绪失调。缓慢而稳定的呼吸意味着专注的大脑、运转正常的身体和活跃的社会参与系统。短小、浅薄、不稳定的呼吸往往意味着“战或逃”的反应、压力或情绪失控。 情绪波动会影响呼吸,反之亦然,我们可以通过调整呼吸来调整情绪。虽然不建议尝试,但短促的浅呼吸以及过度换气就像给神经系统拨打911,触发警报,让身体和大脑进入“战或逃”的反应。绵长、更深的呼吸让身体和大脑放松,集中注意力,体验自信和信任。我总是会说,如果你能调节呼吸,就能调节身体和神经系统,以及大脑、情绪、冲动和注意力。谁不想要这种超能力呢?
肖洁
1、消极抵抗期 2、失控对抗期 3、宣泄报复期 4、迷茫无聊期 5、成长探索期 孩子问题解决的关键在于父母及早觉悟,接得住孩子的情绪,顶得住自己的崩溃,用爱温暖陪伴。
葛莹
一、找准自我。 接受我们现在的位置,看清自己身上的优缺点,并努力去改变。这种勇敢面对自我的方式,是需要勇气的。谁先鼓起勇气去突破自己,谁就将首先收获到努力改变所带来的好运气。 二、永不言弃。 不断学习逆境的时候,我们要学会珍惜,珍惜身边爱我们的人,尽量多找时间陪伴家人。除此之外,我们要抓紧时间在逆境时投资自己。35岁以前,是投资自己的黄金期。多在专业和业务上投资自己,无论是出国深造还是考取职业证书,都会在未来的很长时间给你带来源源不断的现金流。 三、改变此刻。 相信自己永远相信自己可以改变此刻,改变未来!永远别让自己内心的火焰熄灭,要告诉自己,这件事只要我努力,我也可以!只要我尝试改变,成功我也可以!永远不要让自己随波逐流,请相信自己,给自己信心,时刻告诉自己,只要我想要获得更好的生活,我就可以拥有更好的生活!
你来说说自己想法吧