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你要相信,那条路之所以堵住,是为了让你走另一条更美的路。
张婷
你要相信,那条路之所以堵住,是为了让你走另一条更美的路。
1温暖
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尤四海
温暖了
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个人成长
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“你永远不 能真正了解一个人,除非你穿上她的鞋子走来走去,站在她的角度思考问题。” 可真当你走过她的路时,你连路过都觉得难过。有时候你所看到的,并非事情真相,你了解静读的不过是浮在水面上的冰山一角。 三毛说:“你对我的百般注解和识读,并不构成万分之一的我,却是一览无遗的你。
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一个人相信自己应该得到什么样的信念,就是“配得感” 高配得感:“我很好-我值得-拥有”正向循环 低配得感:“我不好-我不配-得不到”负向循环 “配得感=好运气” 拥有高配得感,就拥有了好运气 你觉得你配得上,你就真的配得上
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在喜欢的异性面前表现得不够自信跟坚定的原因,是因为他们害怕去展示自己的个性,害怕真实的一面不被接受,害怕对方讨厌自己,他们大脑里面觉得自己是需要去取悦所有人,如果说他们因为真实而拒绝,他们会觉得把自己隐藏起来会让自己更有舒服感。 第二点就是当你想要深入了解一个异性的时候,你的思维是混乱的,心里的顾虑太多,也就是会担心事情往不好的方向去发生。
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《人生五章》波歇·尼尔森 这是一首很有哲理意味的英文小诗,我自己第一次读到的时候很触动,后来参加的几次培训里老师也读给我们,每次都觉得抚慰又平静,希望你也喜欢 改变的模式 1⃣被动感知 面对人生的deep hole,无力应对,只能沉湎其中,感觉好像永远都要被钉在里面了,只能抱怨这个害自己的东西,自怜命运的作弄 2⃣逃避,不想面对 假装这个深坑没什么影响,却无法自控地一次又一次地跌入,每次都要花很多时间才能让自己好一点儿,耗尽了精力,我真是疲惫又气愤 3⃣对抗惯性,发现个人力量 我想试着面对这个深坑,因为习惯了一脚踏入,我还是掉下去了,但我能感觉到我是怎么掉下去的,我知道自己掉在什么位置 4⃣跨越 我沉着地面对着它,很自然地跨过去了 5⃣自由 我走了另外的路,因为我不只一条路可以走 模式的现实化案例 1⃣我在一段很坏的关系里,对方对我不好但是在其他人看来ta对我很好,我不敢反抗ta,而且不会有人帮我离开ta,谁让我总是运气这么差,总是遇到这种“看起来很不错”的人 2⃣我假装ta是在乎我的,毕竟我们在一起这么久了,但是ta又总说我不好,工作上没成绩,也不会维护人际关系,ta好像在攻击我,我觉得自己也很差劲,真难过 3⃣我准备反击ta了,我并不是什么都不好,可是ta却说要是没有ta我就什么都不行,举了很多例子,ta说的那么头头是道,我差点又要恨自己无能了,但我想到这是ta对付我的方式,这不是事实 4⃣我确认ta就是想控制我,ta打击我就是为了让我不要离开ta,让我觉得自己一无是处,不,我是我自己,我准备好了一切,反击ta并且离开了ta 5⃣我可以单身一阵子,我也可以再选择一段好的关系,重要的是,我可以做我自己想做的事,我关心自己的感受,我真切地爱着自己
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