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如果一个人失去了感觉和感受的能力,就不能称之为“活人”了
宋艳
如果一个人失去了感觉和感受的能力,就不能称之为“活人”了。 感觉是因感而觉,也就是知道了;感受是因感而有了受,即存在愉悦和不愉悦之分。
1温暖
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宋艳
温暖了
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个人成长
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那晓旭
我们看待事物的方式,而不是事物本身如何决定着一切。
王润之
信任丧失(童年总被父母爽约,产生了一种所有人都不值得信任) 拒绝接近(依旧是童年被父母所伤,自我保护的一种形态) 出现防御行为(有意回避身体与情感的接触,无法听进去别人的建议,会过分坚持一些没必要的原则,过强的敌意,容易与人发生冲突) 与他人隔绝(时间长了会越来越多活在自己的世界中,外表看起来坚强自信、内心孤独脆弱) 特别指出的是:存在一些隐性的障碍型疏离者,比如庞大的朋友圈,仔细数数大多数都是泛泛之交,缺乏深度的交往,这也是一种界限僵硬。 最开始的这段文字就是想让人们更加了解界限的一些理论知识,从而对于有兴趣的人提出一种可行的“理想界限”制定的参考:第一,倾听自己的感受。(塔拉布拉克把倾听自我叫做“神圣的停顿”,在遇到别人提出要求的时候,需要问自己几个问题:我究竟需要什么?什么对我是最重要的?如果我进行让步会不会出现懊悔和委屈的感觉?不要失去自己的界限,更不要迷失在他人的意愿之中)第二,判断自己的行为会对他人造成什么样的影响(比如毫不犹豫的拒绝对方,会不会让对方有生气或者受伤的感觉,这种影响会不会让彼此的关系遭到破坏)第三,做好抉择,兼顾原则性和灵活性。(就是寻找一种影响相对较小,在原则和灵活中间寻找的一条路) 需要补充的一点:界限冲突(双方都不认同的界限划分),在人际关系中会出现那种互相不认可对方界限的人,这时候可能会出现矛盾,可能需要一定的调和能力,来减少这些烦恼:第一,准确的认识自己,承认自己与他人的差异(认识自己,也承认别人的差异,不越级,不强求);第二,减少控制他人的欲望(每个人或多或少的都会有一些控制欲,《选择理论》:我们能控制的只有自己的思想、感情和行为,他人是我们所无法控制的,我们需要接受这种事实,接纳这种挫败。) ;第三,面对关系亲密的对象也不应忽视界限(亲密关系不止情侣还包括父母等,要允许彼此有生活和情感独立的部分,不过分的无限度的缠绕在一起);第四,找回理智,化解矛盾和冲突(比如夫妻,情侣吵架,可以告诉对方,给我十分钟,我需要冷静一下;面对这种冲突和矛盾,不能单纯的用对与错来判断,也不要因为没有按照自己的意愿发展而怨恨对方。冲突不可怕,可怕的是不能以积极的态度去应对,当你能冷静下来调整认知,分析真相的时候,应该就是界限冲突化解之时
陆海玲
有过创伤经历的人,身体里的记忆一直存在着,所以在创伤漩涡中心的时候,很容易有绝望,无力感,有些人不知道情况,以为身体健康发生了什么,但查下来什么也没有,所以记得多探索自己的身体,多关注自己的身体,比如身体的每个部位的感知觉,甚至可以感知到筋骨层面,唤醒身体。
杨莉
罗森塔尔效应是一种社会心理效应,指对一个人传递积极的期望,就会使他进步得更快,发展得更好。反之,向一个人传递消极的期望则会使人自暴自弃,放弃努力。
金会芝
如果你要优化自己的能量场 ,就要顺应规律 ,包括自然规律,生理规律,情绪的规律 ,还有人性的规律 ,欣赏人性善良的一面 也要坦然接受人性阴暗的一面 ,时间会带走那些不好的情绪 同时也会给你带来新的机遇 ,这是顺应时间的规律 ,因为焦虑就像沼泽 ,你越是挣扎就陷得越深 ,如果你现在也处于低谷期 可以去顺应你的情绪规律 ,坚信规律的同时 ,剩下的交给时间 。
冯二玲
情感隔离的本质,是对智力的压制。 我们的智力发挥的越好,就越不会限制我们表达爱恨情仇,因为在这里的呵护下,情感表达会“随心所欲,而不逾矩”。智力还可以在过度情感表达之后收拾残局。 为什么我们要隔离我们的情感?是因为我们不敢,为什么不敢?是因为智力hold不住。为什么智力hold不住?不是因为先天智力障碍,而是智力的使用被我们赋予了太多的象征性意义,比如堕落,投机取巧,背叛父母和文化等等。 我们在谈论情感的时候,到底在谈论什么? 我们是在谈论情感中的智力的比例,极端的两种情况是:智力缺损,情感表达就是歇斯底里;智力过度,就是情感隔离。 健康的人格分布在这两个端点之间的连续谱上,它不是一个点,而是一个线段,这使得由各种人格组成的世界可以万紫千红。
你来说说自己想法吧