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决定一个人的成果是行为选择决定你的行为判断决定了

邸维香

决定一个人的成果是行为选择决定你的行为判断决定了你的选择，是情绪决定了你的判断，认知决定了你的情绪，意识决定了你的认知，人格构成了你的意识，人格从你见过的世界天地，还有平稳的原生家庭而构成

0温暖

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翟桦

你有没有一种感觉，那就是越娱乐，越累。娱乐好像不再是一件愉悦的，放松的，快乐的事。娱乐成一了件繁琐的，激烈的，重复的事。明明已经很累了，看不下去了，看到的也记不住了，但是手还在无意识地往下划，像灵魂出窍。当人活在头脑里，不能和自己的感觉在一起时，人好像没有活着。

容丽卓

《人生五章》波歇·尼尔森这是一首很有哲理意味的英文小诗，我自己第一次读到的时候很触动，后来参加的几次培训里老师也读给我们，每次都觉得抚慰又平静，希望你也喜欢改变的模式 1⃣被动感知面对人生的deep hole，无力应对，只能沉湎其中，感觉好像永远都要被钉在里面了，只能抱怨这个害自己的东西，自怜命运的作弄 2⃣逃避，不想面对假装这个深坑没什么影响，却无法自控地一次又一次地跌入，每次都要花很多时间才能让自己好一点儿，耗尽了精力，我真是疲惫又气愤 3⃣对抗惯性，发现个人力量我想试着面对这个深坑，因为习惯了一脚踏入，我还是掉下去了，但我能感觉到我是怎么掉下去的，我知道自己掉在什么位置 4⃣跨越我沉着地面对着它，很自然地跨过去了 5⃣自由我走了另外的路，因为我不只一条路可以走模式的现实化案例 1⃣我在一段很坏的关系里，对方对我不好但是在其他人看来ta对我很好，我不敢反抗ta，而且不会有人帮我离开ta，谁让我总是运气这么差，总是遇到这种“看起来很不错”的人 2⃣我假装ta是在乎我的，毕竟我们在一起这么久了，但是ta又总说我不好，工作上没成绩，也不会维护人际关系，ta好像在攻击我，我觉得自己也很差劲，真难过 3⃣我准备反击ta了，我并不是什么都不好，可是ta却说要是没有ta我就什么都不行，举了很多例子，ta说的那么头头是道，我差点又要恨自己无能了，但我想到这是ta对付我的方式，这不是事实 4⃣我确认ta就是想控制我，ta打击我就是为了让我不要离开ta，让我觉得自己一无是处，不，我是我自己，我准备好了一切，反击ta并且离开了ta 5⃣我可以单身一阵子，我也可以再选择一段好的关系，重要的是，我可以做我自己想做的事，我关心自己的感受，我真切地爱着自己

李丽

一个人跋山涉水，如果没有他人的关注，我们不可能成为自己。

孟凡臣

想毁掉孩子很容易：想让他自卑，你就多打他；想让他内向，你就多唠叨；想让他胆小，你就多恐吓；想让他叛逆，你就多控制；想让他厌学，你就多让他刷题；想让他专注力差，你就多干扰！知道你为孩子做了这么多，为什么孩子却这么恨你了么？因为你把他逼到了绝路上，还怪他没有出息。最让他无助的是这一切还都有一个华丽的外表——爱的名义，他们的情绪没有出口宣泄，只能选择去伤害自己……

王慧芬

孙俪曾在节目中说:：从来不说邓超的，因为说了也伤感情，每个人的生活习惯不一样，但时间久了，邓超反而因为看到孙俪好的转变开始向她学习。孙俪在婚姻九周年的时候写到：今天我们结婚9年了，我仔细想了一想，我们两个能生活在一起，其实挺不容易的。 . 他是个夜猫子，我喜欢早睡早起；他是个无辣不欢的人，我饮食清淡；他喜欢住北京，我喜欢住上海；他喜欢每天和人聊天，爱表达，我喜欢安静不说话；他不喜欢运动，我喜欢运动；他爱喝冰咖啡，我爱喝热茶；他爱哭，我喜欢平静的情绪；他做事太随性，没有计划，我每天过着非常规律的生活；他开车不记路，我的脑子就是活地图；他记性差，我记性好；他怕热，我怕冷。 . 然而....就这样的两个人，在一起认识14年，结婚9年，有了两个孩子，一个8岁，一个6岁！因为爱，他住到了上海，吃起了清淡健康的食物，尽量会做到早睡早起，一起做运动，只要有时间就去学校接送孩子，每天一起喝杯热茶，晒晒太阳....自己还买了一本笔记本，写起了自己的生活、工作、计划，以免自己记性不好，总忘事情。他一直在改变，为家而变！ . 现在的我们，过着每天早睡早起，一起喝普洱，他看书，我写字，晒太阳，聊理想，他喜欢做导演，我喜欢做演员的理想生活！时间飞快，唯有爱是永恒！不得不说孙俪是深谙夫妻相处之道的，她是一个极其自律的人，每天要么写书法、要么养生、要么运动，但是却从来不要求邓超跟她一样，而是用日复一日的行动影响着对方。

门林洪

今天是你体验今天的唯一机会。活在当下，享受每一刻。不要让日子在沮丧中一天天流逝，否则你会错过许多快乐。用一个月的时间随时表达你的感恩，生命喜欢懂得感恩的人，它会给你更多值得感恩的机会。练习肯定语：我的人生会越过越精彩，我感到平静自在。摘自《每一天爱自己》畅销书《魔力》中也有感恩的作业，每一天数算自己的恩福，会发现这是魔力的开启。感恩就是我们叩开幸福之门的入口，每一天感恩，我们会开始相信自己是幸福的，是幸运的。你相信什么就将会创造什么，当我们每一天感恩，每一天看到身边的幸运，你的生活就会越来越顺。感恩所有的美好来的我们的生活

你来说说自己想法吧