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与你相伴成长

当你感觉没有安全感的时候，你只需要去检验: 你在担心什么

赵莎莎

当你感觉没有安全感的时候，你只需要去检验: 你在担心什么危险？这个危险有几分真实？伤害有多大？概率有多大？你承受力有多大？做一个判断，然后调整自己。

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

相关回答

那晓旭

在任何时候，我们都有三种以上的选择：要么离开；要么改变；要么接纳。

林军

生活就像一面镜子，你对着它微笑，它也会回以灿烂。我想和你分享几个让生活更积极的温暖启示—— 1. 从“微小”开始积累能量每天记录一件小确幸：一杯热茶的温暖、路边的花开、朋友的问候……这些碎片会拼凑出生活的光亮。 2. 允许自己“不完美” 积极不是永远乐观，而是接纳低谷后依然选择向前。累了就休息，但别放弃成长。 3. 用行动代替焦虑烦恼时，做一件具体的小事：整理房间、散步10分钟……行动会悄悄带走焦虑。 4. 靠近“光”，成为“光” 和让你感到温暖的人相处，同时，也试着成为别人的小太阳——一句赞美，一份倾听。 5. 把“问题”变成“练习” 把挑战看作升级打怪的关卡，每一次尝试都在塑造更坚韧的自己。今天哪一刻让你觉得自己在“好好生活”？愿我们都能在平凡的日子里，种满星星。

白立新

越接纳自己的不完美内心的焦虑就会越少…

陈晓娟

愿你既有全力以赴的勇气，也有全然放下的从容。愿你每一次出发，都源于热爱与创造……

梁静璋

戴蓉艳

人生如戏，戏如人生，当真了，很容易让自己“掉进”情绪里，比如：焦虑、紧张、恐惧…接着就是自我内耗（攻击），自我怀疑，是不是自己做的不好，导致…是不是哪出错了；如果……人生一直在重复这样的模式，我们变得越来越敏感（脆弱），也会越来越累，其实真正伤害的是身体，身体也是最容易呈现的伤害。咨询中，帮助来访者看见（到）自己的“认真”，认真的活着、认真认为着、认真的努力着…无论怎样，来访者你很重要，你的心念影响着思绪，也间接影响到身体健康。我们想要改变，不想要过去的生活方式，走进这里，已经开始，我会对你说：放松一点点，给自己一点点时间、空间，慢慢来。改变已经发生，在你我的通话中，在我看见你时，在你来到这里前后情绪的变化，想法的变化时，就是在变好。不那么好也是人生。

你来说说自己想法吧