情说App
与你相伴成长
打开APP

一个残酷的事实是:沉默的述情障碍者,无法感知你的情绪,更

朱丽娜
一个残酷的事实是:沉默的述情障碍者,无法感知你的情绪,更不能理解你的情绪。 朋友小C跟我吐槽,老公跟她吵架时就像个“情绪盲人”,经常气得她胸闷。有次她下班到家已经是晚上11点了,却发现家里到处是乱扔的衣服、臭袜子。喊老公收拾一下,他却随随便便敷衍了事,又窝回沙发打游戏,最后还得小C自己收拾。她正好生理期,身体很不舒服,忍不住冲老公吼了几句。结果她老公一声不吭,继续玩着手里的游戏。被沉默对待的她特别委屈:“难道我都不配得到一句回应吗?”很多像他这样的述情障碍者,没感受过情绪的存在,也辨别不了自己的感受,更难察觉对方的需求。 同时由于情感缺失,谈论感受时,TA们并不清楚自己要谈什么,无法表达情绪,唯有沉默。因为TA们喜欢理性地“以事论事”,甚至会被指责“共情力差”“冷漠”。偏偏爱情,最不能讲道理。 但其实,你只想要一个被人懂、被接纳的拥抱。为什么说是“假装”呢?因为TA也害怕让你失望,毕竟在大多数人的认知里,没反应是不正常的,所以TA们还是会给你反馈,即使对你并没有任何作用。甚至当你和对方表达“我爱你”的时候,TA会本能地回避,明明自己也很爱你,却不知道该如何反应,让TA们主动表达爱意更是难上加难。 渐渐地,你以为TA不爱你了,TA却不明白为什么你会有这种感受。就这样,爱情在一种我们无法达成共识的无声的“争吵”中,消磨殆尽。

2温暖
0回答
尤四海
温暖了
#
相关回答
和钰蓉
高能量状态,是一个综合结果。我觉得和以下因素比较相关: 1.高能量最基础的支撑就是,吃得干净健康,早点睡觉,做些运动。 2.接触人,看大量影音文字作品,不断地在这些作品中,或者在现实中,找到自己的偶像,找到理想的自己的那个锚点。有了这种渴望,就会变得高能量。 3.不断去尝试,保持好奇心,直到找到那件自己喜欢而且擅长的事情。一件事,有的人喜欢而有的人不喜欢,有的人擅长而有的人不擅长,时间一长,差异将会无比巨大。 4.不断把一提起来就让自己脑瓜疼的人排除在自己的生活之外,时常审视自己的关系,哪些人是在滋养自己的,哪些人是在消耗自己的。在满足基本的生存需求之后,和快乐与否最相关的就是身边的关系是怎样的,而关系是怎么样的,也影响了自己的能量状态。差劲的关系,会吃掉自己的精神能量。 5.有美好的爱的对象,可以是另一半,可以是父母,可以是孩子。甚至是任何让你产生爱的物品。爱会产生巨大的能量,会让人有那种,为此付出,什么都值了的那种感觉。反过来,如果缺失爱,就会提不上劲儿,因为即使努力,自己的感情也没有出处。 6.保持冒险,如果总是在尝试新的事情,在冒险,就会有一种在活着的感觉,而不是僵死。这样能让自己保持流动的状态,保持高能量。当然,需要有个度,如果过度冒险让自己危险,那么会反噬自己,让自己焦虑,那就过 了。 7.和高能量与否,非常相关的的一件事就是自己的生活目标,和实现路径明确了没。如果你的目标是明确的,路径也是明确的,那么内心就少了巨巨巨巨巨多的损耗,这样就比较干起来事情比较高能量。 8.懂得不断做小成本尝试,以此切换成本低,能尽快找到自己的正反馈回路,这点和是否高能量状态非常相关。

你来说说自己想法吧