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痛苦是一种自然警讯，它警告我们：你正执着于某个想法。如果

杨瑞冬

痛苦是一种自然警讯，它警告我们：你正执着于某个想法。如果我们仍是充耳不闻，不肯正视这个警讯，这时，就只好接受这个痛苦，并把痛苦当成生命中不可避免的一部分；其实，绝非如此。---凯蒂

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如果你在关系中习惯性妥协退让，难以维护自身权益，就要从稳定自己的内核开始，找回内在力量感和掌控感。

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如果孩子在课堂上经常走神、做小动作，甚至无法完成作业，家长需要关注是否存在学习焦虑或过大的心理压力。过高的期待、频繁的批评，可能让孩子在潜意识里用“发呆”来逃避学习带来的紧张感，甚至可能变成抽动症。通过调整家庭沟通方式，或许能帮助孩子更自信地面对课堂。

郭朋雅

有些人条件好的一塌糊涂，但是这个人就是自卑到极致。如果一个人获得很充分的爱，你发现这个人条件很一般，但是他会非常自信。爱和认可的环境，容易让人形成自信的个性，打击否定的环境，就会容易自卑。也许是工作性质的原因，接触到的人更多的是善良优秀却不自信的，如果你也不自信，不要怀疑自己的优秀，是你获得的爱还不够。

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心美，世界就美人前不恭维，人后不指点;人言不轻信，人心不去猜。心干净，活得舒服;人真实，过得踏实。人活着，谁都不完美;做事情，都有不周全。心宽，路就宽;心美，世界就美!

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腊月二十三，小年福相连，所求都如愿，所愿都实现！过小年迎大年，岁岁又年年，人间至味是团圆。祝大家小年快乐！

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我女儿班级中有霸凌发生。被霸凌的小男孩学习成绩非常好，但是据我女儿说他长得丑而且嘴巴很毒。几个男孩子有一阵天天打他。我们告诉她霸凌是不对的，女儿就很生气，说，我跟你们聊班级的事情，就是分享不是来听你们教训的。你知道青春期的情绪小怪兽不好对付。如果她们关闭心门，那无论家长说什么都将毫无用处。但在这件事上，我们温和坚定地坚持。经过两三个月之后，我听到女儿这样跟别人介绍这个情况：我们班某某同学总是被打，我觉得他有一些问题，但是他不该被如此对待。我很同情他。霸凌这件事是非正义的，它的性质跟被霸凌者有没有缺点没有任何关系。如果我们把被霸凌这件事归因于被霸凌者的不完美，那么被霸凌者在受到伤害后还会产生：是我不好才会被如此对待的念头，也许这个念头本身比霸凌伤害性更大。就像我去年看到一个令我震惊的观点：犹太人被屠杀是因为犹太人自私冷酷。这种粉饰罪犯的观点令人恐怖。如果我们不能让孩子明白这一点，那么也许有一天，自己的孩子也会成为被霸凌者。

你来说说自己想法吧