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孩子并不总是需要我们认同他们的感受, 而是需要我们回应和
那晓旭
孩子并不总是需要我们认同他们的感受, 而是需要我们回应和了解他们的感受。
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相关回答
唐建刚
在你决定心理咨询的那一刻,他就开始起效,有时他的效果是在咨询中就体会到了,有时在咨询结束后的某一天,比如,第一天,第三天,一年后,十年后体现。有些事情,开始努力后,还需要时间,这个时间取决于你内在的环境。
李卫芳
今天的体验还不错
吕丽霞
我们在生活中常常期待别人改变,我们咨询师也是期待来访者通过咨询能有所改变。改变的过程有自身的规律,有的规律甚至是反直觉的。有时候改变也是痛苦的,熟悉的确定的状态被打破,新的状态会带来什么尚未可知。唯一能确定的是,这是一场探险。 改变和不改变都是来访者的一部分,我们咨询师需要帮他达成两部分的和解,而不是服务一半,却否定另一半。这种理念叫作:用允许来访者不变的方式,促成他的改变。一旦把改变看成自由意志的显现,很多僵局就可以迎刃而解。 选择一种状态一定是因为它有价值,或许是某种不易察觉的功能。抑郁的人什么都不想做,是在用这种方式让自己休息;焦虑是为了把控细节,达成更好的表现;不爱学习的孩子是为了时间、精力放到更感兴趣的地方。我们首先要看到这些好处,才能让来访看到:他不但被允许了不变,而且这是一种积极的选择。 既然不变是选择,也就意味着必要的时候,他也可能换一个选择,也许改变就发生了。
王俐
不要哭,不要让别人听到我们在哭。
赵莎莎
接下来,恋爱的升华是来自于自尊的按摩。自尊的按摩是什么意思?就是你要让对方觉得,他跟你在一起以后自己怎么变得这么好,比如:我真的遇到了你才算遇到对的人了,我觉得我越来越棒。这种自尊的按摩是会让他觉得在你心里他就是那个对的人,我们在生活中真正会好好谈恋爱的人非常少,所以大量的人都觉得空虚寂寞冷,然后这时候有一个人突然出现,给他按摩自尊,然后让他觉得很棒,我很美好。想想都觉得美好。 但是一定要把这个赞美用在真爱的人身上,而不要把它拿来乱用。还有一个方法叫无声地赞美。无声地赞美是什么呢?就是当你跟他在一起的时候,你会经常注视他,你会经常用眼神盯着他看。然后每次把眼神从他身上离开的时候,都要显得恋恋不舍,然后才把眼神挪开。这时候他会觉得,从来没有一个人这样重视过我。这就是无声地赞美。 第二步就是共情,当对方跟你说什么事的时候,不要给他上课,共情就是要说出这样的话:我完全能够理解你的感受,我知道那一次对你打击真的特别大,我相信这事让你特别失望,唉呀,你真是受苦了。你看,这就叫作共情,只要聊天的时候,隔三五句话能够出一句共情句,对方就会觉得自己的自尊得到了极大的提升,然后觉得你是一个善解人意的人。什么叫善解人意的人?这就叫。 接下来是爱慕地崇拜。举一个例子,当一对男女朋友一起逛街,这个男的看到有个老太太在摆摊买菜,就过去买了好多老太太的菜让她早点回家,这个时候就一定要恰到好处的夸赞他的善良和乐于助人,展示出自己对他的崇拜,男性是需要被适当的崇拜的,因为在每个男性心里都住着一个英雄,而英雄是需要被崇拜的,所以一定不要吝啬,多去说一些好听的话。而女孩子是需要被肯定和看见的,当你的女朋友救了一只流浪猫或者流浪狗的时候,作为男朋友一定要肯定她的爱心和善良,告诉她我看到了你发自内心的善良,我觉得太幸福了,可以有一个这样好的女朋友。 相信你们在相处的过程做到以上这些,你就会让对方觉得你就是那个对的人,你就是那个独一无二的的人,然后你们爱的魔力就又多了一部分。
冀锐敏
昨天读书会的书是《被讨厌的勇气》,序言里说,反感心灵鸡汤,嗅出了精神毒品的味道,有小伙伴问这是什么意思? 我解释道:内心的成长是一个缓慢蜕变的过程,像唐僧取经一样需要一步一步走过去,经历很多挫折失败,心灵鸡汤太轻松,太欣快了!
你来说说自己想法吧