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价值感低的捆绑逻辑和捆绑在太阳上没有本质区别。价值感低的
常小莲
价值感低的捆绑逻辑和捆绑在太阳上没有本质区别。价值感低的逻辑就像是吸附一样,遇到相关的情境,马上要把我不够好吸附上去。反过来,价值感极高的逻辑是,我过得不好,都是他不好,而我是好的,我没有问题,我简直太好了,他简直太差了。
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蔡伟
妻子向丈夫抱怨在工作中遭到了被同事背刺的事情,妻子满心委屈,满腔气愤,满肚火气,丈夫还没有听完就开始帮助妻子出谋划策,妻子看着这样的丈夫,更加委屈,愤怒,直接吼了过去,你根本就不是和我一伙的。只会说我。于是,扭头离开去找闺蜜诉苦了,丈夫一脸茫然,不知道哪里惹到了妻子,自己也没有说错话呀!久而久之,妻子觉得丈夫不理解她,丈夫觉得妻子不可理喻,情感开始消耗,基础开始削弱。为什么?要知道,妻子需要一双聆听的耳朵,更渴望感同身受的理解,可丈夫却误以为妻子需要他的帮助。问题的症结在于:妻子需要倾听,丈夫却给予方法。需求和满足需求在两条线上,就出现了这样的画面。因为男女之间有差异,男人总是错误的向女人提供解决方法,却忽视或否定女人的感受;而女人总是希望得到男人的情感支持,提供情绪价值,而非一开始就给解决方法,就像一把钥匙开一把锁,男人拿错了钥匙。
陈娜
父母关系对孩子的成长有很大的影响。在心灵层面上,孩子一半属于父亲,一半属于母亲,他同时守护着父亲和母亲。对一个孩子来说,最痛苦的是父亲说母亲不好,母亲说父亲不好。因为在孩子心中,父母是绝对不会错的,是完美的。现在这绝对不会错的、完美的其中一个去指责另外一个,孩子根本不知道如何应对,心里会觉得非常痛苦。
石萍
在孩子摸爬滚打过程中,父母的任务从来不是替孩子去达到目的,而是作为孩子情感体验的容器,时刻稳稳托住孩子的挫败感。自信从来不是简单的口头夸赞或批评就能做到的,而是源于孩子在每一件小事不断获得掌控感的体验。这种信心是要建立在能力上的,也就是孩子内心坚信他有能力做成某件事。如何传递给孩子这种信念呢? 自我负责式沟通: 错误示范:这有什么好紧张的?勇敢一点! 正确示范:想一想紧张的时候你可以怎么做? 例外沟通 错误示范:你就是太内向,说话总是这么小声。 正确示范:我发现你对熟悉的人说话很大声,跟不熟的人很小声。 共情式沟通 错误示范:好了好了,不痛了。 正确示范:摔到这里了,真的很痛啊。 每一句简单的话语,都可以拉近我们和孩子之间的关系,不断让孩子催生出面对世界,面对困难的能力和勇气。
李丽
看到很多人,看到别人身上的“不足” 打双引号的不足,意味着只是你以为的不足,那是你的评判 事实上 没有所谓的不足 只有特质 你看不惯的往往是你不能接纳自己的部分 你如何回应这一点呢 你能不能看到自己身上也有这部分呢 你又可以为看见自己身上的这部分而表示欢迎或欢呼吗? 你眼中的别人 才是你自己
翟桦
人到中年的你,是否还在期待父母说出这样的话: 孩子,你已经足够好了。 孩子,对不起,请原谅我。 孩子,谢谢你,我爱你。 从幼年到成年,我们一直试图从父母那里寻找“被爱的证明”。 所有那些我们与父母的争执、冲突、矛盾、失望,其实都是在呼唤:“请爱我,请告诉我,我是重要的!” 成年后的我们,哪怕是活到90岁,内心深处那个儿时受伤的小孩,依然会向父母讨要爱。 但是,只要我们还在向父母讨要这些,我们就永远长不大。那种孩子的状态会一直延续。 我们不明白,有时候父母无法给我们想要的爱,不是因为他们不愿意,而是因为他们真的给不了。他们也许都从未学会如何爱自己,所以,他们不懂如何给予爱。 而成年的我们可以勇敢看见内在的伤痛。看见那个因得不到父母满足而心碎的自己,触碰那些很痛的感觉:不重要、没价值、被抛弃... 然后对伤痛做一个承诺:从此不再推开它们,而是和它们在一起,拥抱、接纳、释放它们。 将你的双手放在心口,把你的爱送给内在的小孩: 现在的我决定放手,把父母的人生还给他们,我可以寻找属于我自己的力量,为自己的快乐与人生负责。 当我们一次次去练习,去看见,去接纳,去释放,慢慢地,你会感到一种从未有过的松绑与自由。 当你停止向外寻找,你会发现:自由、爱与力量,从未离开过自己。 亲爱的朋友,愿你从今天起,拿回属于自己的生命力量,活出一个智慧、有爱、自由的自己!
胡星星
早晨的阳光很好哈,我们聊个略微沉重点的话题。 在婚姻、恋爱、甚至是原生家庭关系里,大部分人觉得不幸福的原因是对方有着这样或那样的行为和习惯造成的,所以总希望通过自己改变别人,进而最终获得幸福。 但长期的咨询经验告诉我们,幸福不是靠改变对方获取的,其实幸福是通过允许对方不完美、接纳真实的对方、成长自己、学会跟真实的对方相处,才能感受到幸福。
你来说说自己想法吧