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我是心理咨询师赵莎莎,如果这一年你还在找一个适合你的咨询
赵莎莎
我是心理咨询师赵莎莎,如果这一年你还在找一个适合你的咨询师,推荐你看看我的资料,我可能不会是一个完美的咨询师,但我会是一个很用心的咨询师,我愿意用我的专业知识和真诚,还有与时俱进的思维和创新模式,与你一起去创造属于你的美好和奇迹。 飞鸟和鱼的距离相隔着海洋,我和你的距离就差一次咨询。
1温暖
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拉胡
温暖了
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心理咨询
相关回答
郑洁
心理学家诺费奥曾说,夫妻关系是家庭的定海神针。一个爸爸对孩子最好的爱,就是好好爱孩子的妈妈;一个妈妈对孩子最好的爱,就是欣赏并推崇孩子的爸爸。
王昱杰
弗洛伊德认为,人的心理分为两个部分,把心理活动比作水上的冰山,意识是冰山的水面部分,无意识则是它的水下部分。原始冲动和本能以及之后的种种欲望,由于社会标准不容许,得不到满足而被压抑到无意识之中,但它们并没有消灭,而在无意识中积极活动。因此,无意识是人们经验的大储存库,由许多遗忘了的欲望组成。
周海清
人在顺境时 并不容易学到东西 反而在犯错和失败时 能受益良多
肖洁
每个人都会有能量低的时候,感觉疲惫、无聊、烦躁、抑郁、焦虑、迷茫等等。这个时候不要沮丧,不要自责,因为这不是你一个人的问题,所有人都会有类似的状况,这是共通人性。 你要做到第一步就是接纳,然后通过做一些小事,帮助自己慢慢恢复能量。下面介绍我常做的几件恢复能量的小事。 1、休息 特别疲惫的时候,什么事都无力去做的时候,好好休息一下。你可以睡觉、可以发呆、听听音乐、喝喝茶,纯粹地放松。这些事情虽然看上去无用,但是实实在在的可以帮你储备精神和体力。 2、旅行 在一个环境呆久了,思维会固化,行为会机械化,心情会烦躁。换一个环境,旅旅游,顿时让你耳聪目明。在旅游当中,你不仅会欣赏美景,还会体验百态人生,自己的事情真的就不值得一提了,而且非常容易找到灵感和活力。 3、阅读 我们很多的烦恼,源自于我们的认知水平有限。读读书,你会学习高手的经验,看到不同的人生故事,变换多种角度认识世界、认识自己、认识困难,不仅可以解决当下的困惑,还会提升自己的认知水平,进而提升自己面对困难的勇气和能力。 4、运动 运动是被研究证明有效抗焦虑、抗抑郁的方法。它不仅可以强身健体,而且会产生很多快乐分子,让你快速找回能量,找回活力。 5、爬山 爬山,兼具运动、旅游的双重作用,而且可以培养人的毅力。当你登顶时,可以真切感受什么叫做“一览众山小”,此时天上飘过五个字“那都不叫事儿”! 6、冥想 冥想的作用是让人可以关注当下,此时此刻,与自己内在连接,减少无用的胡思乱想,保持身体放松、头脑清晰。长期坚持冥想,还会改变大脑结构,让头脑更加高效。 7、写写或画画 写写或画画都是可以起到情绪宣泄、理清思路的作用。无论是写,还是画,不要考虑逻辑、用词、运笔,只是随着内心走就可以,想写什么想画什么,不加思考地落在纸面即可。 其实,每个人都是自己的心理咨询师,你可以回顾一下,在过往的经历当中,你曾经使用过哪些有效的放松、减压、恢复能量的方法,好好复盘总结一下,然后制作自己的“能量恢复工具卡”,随身携带,需要时拿出来就可以帮助到自己。
胡延超
最后给大家总结一句话,那就是小孩儿需要同伴玩耍,同时也需要同伴之间的竞争,甚至同伴之间的矛盾冲突,这些都是孩子们成长自我能力所必要的因素家长们不可能剥夺孩子们的成长环境,成长因素,你剥夺了这些必要的成长因子,你的孩子就会慢慢变得无能。 竞争与合作是孩子成长的两个重要主题是不可或缺的。 成年之后的生活更是充满着竞争与斗争,一个孩子的能力不是成年之后突然拥有的,而是在成长的过程中慢慢积累出来的。
高雪梅
在觉得自己不够被爱之前,要搞清楚的是,你去索爱的那个人,他具备多少给出爱的能力。 爱的多少,不是你努力要就有,也不是他努力给就有。 每个人都有自己的极限。
你来说说自己想法吧