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与你相伴成长

缺爱的吸引的都是表演式的爱，容易恋爱脑，容易被pua。

王红丽

缺爱的吸引的都是表演式的爱，容易恋爱脑，容易被pua。

1温暖

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尤四海

温暖了

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感情那些事

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徐恒

亲密关系之间的相处更多需要情绪的赋能若不能真实有效的表达需求因彼此认知和感受的不同情绪的需求不仅不能被很好的满足反而会阻碍彼此之间的亲密度习练清晰的表达情绪感受和事件是处理事情增进感情的最好方法

宗阳

什么是妄想？就是不切实际的非分之想。你为情所困，是因为那个人明明已经离开，但你仍在原地，幻想他会回头，会继续爱你，会跟你重归于好。你为名利所困扰，是因为有些东西明明不属于你，凭你的实力还拿不到，但你对它生出了占有和支配的欲望。倘若你能收住心，回到现实，回到当下，回到自我，行所当行，念所当念，不再胡思乱想，那么困扰自然而然就会消失。所以，困扰你的，从来不是某样东西，而是你对它的妄想。妄想一除，气和心平，脚踏实地，日子才能越过越顺。

冯二玲

上午一个机缘，报名成功做了一场咨询，感觉很顺利，无论自己的精神状态还是思路，都感觉很有创造性。带着这种收获的喜悦，下午又报名成功，但是却不像自己设想的那么完美。面对对方的反应，唯有尊重。带给自己的是一种反思，想到要不要给自己咨询方向方面给以限制。不是想到就能有效果。多想能做到的，内心还是可以给自己成就感的。不容易和容易都是生活的内容，稳稳地走着就好。不知平台理的您进展如何？感觉还好吧。祝福您！一起加油💪！

王义丽

不管外界如何自己的天地收获自己的辛勤付出

刘思辰

职业迷茫了怎么办？寻求职业规划的帮助？很多朋友职场上遇到的最大问题除了职场人际问题外，就是职业发展问题，譬如：刚毕业将来做什么呢？从事什么工作呢？那个岗位适合自己呢？等。不少朋友选择从心理咨询师那里寻求职业规划的帮助。这里我要澄清，职业规划和心理咨询不是一回事。两种专业方向。职业规划是从现实层面帮助他人从个人特点出发做出未来职业发展的可能性安排。而心理咨询是从人的情绪情感出发来探索自己和工作关系的相关议题。有些职业发展迷茫可以通过职业规划的指导来解决，而很多情况仅仅通过职业规划则帮助非常有限。很多时候了解自己适合做什么喜欢做什么，能够做什么，是需要一个阶段的尝试和探索的。很多职业迷茫的背后是对涉及到职业发展的尝试和探索的恐惧和害怕。试想如果一个人害怕通过实践了解自己未来的工作，职业迷茫是难免的，又如何通过另外一个人的外在指导而获得更有效的帮助呢？由此，要想解决自己未来职业迷茫的问题，最好还是能从自己的深层原因入手来解决问题。

邢松

精神分析的目标是探索病人所有的成长经历、创伤、幻想等，让病人在移情关系中获得改变，被治愈。所以精神分析不是针对某个问题的焦点化治疗，精神分析只是提供精神分析。 ——Vamik Volkan 病人告诉你他内在世界的故事，他可能没有觉察到自己的内在世界。当你对病人说：“我们一起想想这是你第一次碰到的情况，还是曾经遇到过类似的情况？”时，这并不是提问题，而是引导病人与你一起思考。通过预备性的解释帮助他对自己的内在世界产生好奇。 ——Vamik Volkan 内化是心理上的“吃东西”，外化则是心理上的“吐东西”。在所有心理行为最基础的层面，都包含内化和外化的机制。当我们在心理上“吃东西”，也就是内化之后，我们可以认同它。假如它是一个好的心理食物，我们也认同了这份好；但如果是坏的，我们就可能抑郁，抑郁症发作。但如果这个东西没办法被认同，它卡在心灵内部，它就变成了异样的东西，我们就想把它吐出去。 ——Vamik Volkan

你来说说自己想法吧