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缺爱的吸引的都是表演式的爱,容易恋爱脑,容易被pua。
王红丽
缺爱的吸引的都是表演式的爱,容易恋爱脑,容易被pua。
1温暖
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尤四海
温暖了
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感情那些事
相关回答
昝宇虹
1.童年经历让我们相信自己不值得被爱 很多研究都证实,低自尊往往与童年被惩罚、虐待的经历有关。父母对于孩子的爱是有条件的, 这种状态被描述为「有条件的积极关注」。只有当孩子取的好成绩(让他们有面子)时,父母才会给予关注和表扬;如果孩子是平凡的、甚至是无能的,那么就得不到他们的关爱。 长大后,低自尊者不敢相信自己单纯地作为一个人,也是值得被爱的。 2.负性核心信念让低自尊一直延续 童年的行为模式使我们对于自我、他人、和世界形成了一个坚固的、稳定的、深深扎于内心的信念,我们称之为「核心信念」。即使我们有时候并不能清晰地表达出这种信念,但我们却相信它是无比正确的。 而低自尊者的核心信念就是「我很差」,所以低自尊者会一直退缩与回避、对自己的怀疑和责怪,这让他们无法逃离低自尊的深井。 低自尊的我,该怎么办? 1. 意识到自己的负性信念 负性的信念是分为很多层次的,也许最底层的核心信念一时无法被撼动,但我们可以从比较容易浅显的外周信念入手,把它们写下来,并且试着客观地审视。这些信念越具体越好,例如,“我认为我的老板/导师不喜欢我”。 2. 寻找支持性证据 低自尊者的记忆往往是偏负性的,他们只记得自己遭遇失败、出糗、被批评的经历。我们需要挑战自己的负性记忆,把负面想法变成问题:“我是一个失败者吗?我所有的事情都失败了吗?” 然后试着寻找正性的记忆,去回答这些问题,可能你会发现,你没有自己想的那么糟。 3. 一份支持性的关系 心理咨询会提供「无条件的积极关注」,而这正是低自尊者需要的。无论来访者有怎样的品质、行为,咨询师都不应该做价值评判,而表示无条件的接纳和温暖,使得来访者感觉自己是有价值的。 ——摘自《“所有美好的事物,我都不配拥有”》
王欣梅
身外的一切无法成就你, 使你变得更优秀, 更强大, 更富有, 更迅速或更聪明。 万物源自内心, 早已存在, 莫求诸于外。 ——宫本武藏
郭朋雅
“老师,是不是我做错了,没有人理解我。” 当听到这句委屈又无奈的话,我认真打量着眼前这个快把自己缩到地下的男孩。十六七岁正是朝气蓬勃,天不怕地不怕的时候,而眼前这个孩子,双眼无神,肢体动作内敛,好像担心有人看到他似的,尽力把自己缩成一团。 “我觉得你做得对,很有担当。”听到这句话,我明明看到他眼里有光闪了闪。怕是我自己看花了眼,在多次鼓励下,他终于敢抬头了。 事情是这样的,他是某校高三的一位学生,平时成绩优异,最近吸引了同班的一位女同学,两个人以讨论作业为由,一来而去,两个人熟悉了,走的越来越近了。同寝室的同学就以此打趣。 “我不喜欢开玩笑”从他烦躁的表情可以看出来这是一个对事儿认真的孩子,他说自己从来没有跟同学们开一些过分的玩笑,他们却像抓住我软肋一样一次次拿这件事刺激我。 终于在一个课间,爆发了。“在寝室开玩笑我忍了,在班里他们还说,我没忍住。”男孩跟嘲笑他的同学打起来了,这件事也发酵得越来越不受控制。老师知道了,了解清楚原委,让爸爸把他带回了家,他把所有责任都揽在自己身上,担心女生受处分,就说都是自己的错。而女生也选择了自保,把自己摘清了。 “我不怪她”,这孩子说话的语气不像个孩子,倒有一点沧桑感。让他苦恼的是由于自己揽下了所有责任,爸爸一直说自己做的不对,给他添了多大麻烦,马上高考了,耽误的课怎么办。 在这样的环境下,他觉得越来越呼吸困难,不想呆在家里,但也没勇气再回学校,就这样耽误了半个月了。 聊完了心里话,特别是听到对他的认可之后,他不再语无伦次,说话的声音也洪亮了,直起腰板的他明显高了一头。 我们微笑告别的时候,他再次问了我“你真觉得我把责任都揽在自己身上对吗,不要骗我。” “是的”我再次肯定了他。爸爸生气不是因为你揽下了责任,而是你现在没有能力为自己的行为负责,爸爸给你解决麻烦,他肯定会不开心。 很多时候,孩子需要的不只是一个结果,更想得到理解和支持,如果把他们当做成年人来看,他们会表现得很棒。
刘云清
比起花费气力,改变自己来避免痛苦,潜意识更乐意(本能)的策略是保持原来的状况承受痛苦,维持现状。 当你更多地控制本能,你就有更多的掌控力和安全感,反之,就会更多地被本能所控制。
—— 也许换个问法, 为了达成这个改变,第一步可以做些什么呢? 是不是感觉有所不同了?
刘现乐
当你卸下对他人的照顾负担,会发现,虽然他人不愉快,但这个世界其实还会有很多人懂你,理解你的伤痛,会为你难过,而你自己,其实也可以去做自己的超人。
张颖
如果你实在很想很想见一个人那就去见吧,有的时候见面会打破很多的执念,幻想;如果见了心痛了,你还是很想很想去见那个人,那,也许你真的就是喜欢那个人
你来说说自己想法吧