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只有醒来的人，才知道自己不在梦里。早安，我爱你。

陈宗干

只有醒来的人，才知道自己不在梦里。早安，我爱你。

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个人成长

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张开白

国学大师王国维，秀才出生。拜过康有为，和梁启超同在《时务报》报社，做过溥仪南书房行走，北大国学教授，著作等身…… 可几人知道他4岁丧母，30岁父亲离世，50岁长子早逝…… 名满天下，可一辈子贫苦

赵琳

人出生的第一个动作是吸气死前最后一个动作是呼气科学研究表明，每一种情绪都对应着一种特定的呼吸韵律当改变呼吸的韵律的时候，情绪也会随之改变你有发现这样的规律吗？

赵莎莎

做你自己，因为别人都有人做了。

薛钰冰

一个焦虑不‮的堪‬妈妈，杀伤力有多强在‮下当‬的中国，很多家庭的教‮模育‬式都是“焦虑‮妈的‬妈+缺‮的失‬父亲+失控‮孩的‬子”。不少‮感人‬慨，焦虑‮妈的‬妈一定就‮做是‬得太多了，没‮帮人‬忙，丧偶‮育式‬娃，什么都是‮己自‬来。而‮度过‬焦虑的‮妈妈‬们，其‮很实‬少会意识到自‮的己‬焦虑，大部分‮间时‬她们在想的，都是如何让‮子孩‬变得更好，自己‮如又‬何给孩子更好的。过度焦虑的妈妈们，在与自己孩子‮关的‬系中，会有‮中图‬这3大表现。作‮妈为‬妈，是一件不‮易容‬的事情，妈妈不‮超是‬人，会脆弱‮会也‬崩溃，愿‮有所‬的妈妈，给自己‮爱的‬多一点，焦虑少一点，选择‮度适‬放手，让孩子‮其顺‬自然‮去地‬经受‮长成‬道路中的挫‮与折‬困难，让孩子成为‮自他‬己❗

闫林

抱怨：针对某个具体行为批评：指责对方并且伤及人格在关系的互动中，批评的杀伤力远远大于抱怨

翟桦

在我的咨询中，我经常会提醒来访者识别自己的情绪，也经常有伙伴问，难道我还不知道自己的情绪吗？每个人都会有情绪，这不是很自然的事吗？的确如此，但通常，在我们捕捉到自己情绪之前，我们往往处于无意识，对自己内在不自知的状态。而发现情绪，则是一个慢慢将注意力从外部事件，转向内在体验的过程。识别情绪，是为了对自己的内在有清晰的看见。能帮助我们更理解自己，接纳自己，这是爱自已的表现，也是自我成长的必经之路。

你来说说自己想法吧