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压力,扛在肩上是负担,踩在脚下就是台阶。要善于把压力转化
冯二玲
压力,扛在肩上是负担,踩在脚下就是台阶。要善于把压力转化为动力。
2温暖
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冯二玲
温暖了
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人一生有三件最苦恼的事情算不准:第一,算不准今后你要赚多少钱;第二,算不准有多少幸福和痛苦;第三,算不准什么时候、以什么方式离开这个世界。
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五脏与情绪: 问:肾有问题在说什么? 答:害怕。恐惧。胆小。 问:怎么调整心态? 答:承认自己害怕。 问:肺纤维化在说什么? 答:不想活了。 问:肺结核呢? 答:寻求关注。 问:肺癌呢? 答:太要强。 问:肝上的恶性病呢? 答:被忽视。怀才不遇。郁积。 问:肝内血管瘤是怎么回事? 答:疙疙瘩瘩,总是坎坷不断。 问:那怎么办? 答:你已经不需要更多的坎坷。坎坷是你内心的反映。 问:心脏呢? 答:激动。脆弱。自怜。 问:怎么调整心态? 答:从受害者的心态走出来。 问:脾胃的问题是因为消化不动情绪吗? 答:是。 问:那怎么办? 答:接纳自己的负面情绪。负面情绪会开花结出果来,你看那荷花穿越淤泥那么美。 问:得胃炎和什么有关系? 答:过多的情绪,难以消化。 问:为什么吃药也不管用? 答:情绪后面的观念没变。 问:怎么调理? 答:说出来。面对情绪,接纳情绪。别做老好人、大善人。 就是你装成个大怪兽,内在的恐惧也不会解决。 便秘: 问:便秘在表达什么? 答:无力感。 问:要改变什么观念? 答:不要追求能力以外的东西。 问:痔疮呢? 答:你是有觉得自己多脏啊。厌恶感
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生命能量在一定的时刻是有限的 每一件出现的事都会消耗能量 若我们没有这样的意识 同一时刻既要又要还要 不仅可能无法集中能量 显化内心最想要的 还有可能因为能量分散一无所获 及时清理那些不属于自己的消耗
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信任是生命的亮点,是有益的支柱,是通往美丽人生的一道风景,信任是连接人与人之间感情的桥梁和纽带,是真诚的抽干心里的每一丝猜疑和顾忌是对他人由衷的肯定与鼓励,是真正发自内心的认可与赞同。
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看看以下的句子是否表达了感受。请标出那些表达感受的句子。 1.“我觉得你不爱我。” 2.“你要离开,我很难过。” 3.“当你说那句话时,我感到害怕。” 4.“如果你不和我打招呼,我会觉得你不在乎我。” 5.“你能来,我很高兴。” 6.“你真可恶。” 7.“我想打你。” 8.“我觉得我被人误解了。” 9.“你帮我的忙,我很开心。” 10.“我是个没用的人。” 以下是我对练习二的理解: 1.如果你认为这一句是感受,我们意见不一致。我不认为“你不爱我”是感受。对我来说,它是对他人生活感受的判断。以下例句表达了感受:“我很伤心”或“我十分痛苦”。 2.如果你认为这一句是感受,我们意见一致。 3.如果你认为这一句是感受,我们意见一致。 4.如果你认为这一句是感受,我们意见不一致。我不认为“你不在乎我”是感受。对我来说,它是对他人态度的判断。以下例句表达了感受:“我进来的时候,你没和我打招呼,我感到孤单。” 5.如果你认为这一句是感受,我们意见一致。 6.如果你认为这一句是感受,我们意见不一致。我不认为“可恶”是感受。对我来说,它是评价。以下例句表达了感受:“我有些烦躁。” 7.如果你认为这一句是感受,我们意见不一致。我不认为“想打你”是感受。对我来说,它表达的是想法。以下例句表达了感受:“想到你,我就火冒三丈。” 8.如果你认为这一句是感受,我们意见不一致。我不认为“被人误解”是感受。对我来说,它是对他人观点的判断。以下例句表达了感受:“我感到郁闷”或“我很灰心”。 9.如果你认为这一句是感受,我们意见一致。然而,“开心”这个词含义较为模糊。我们可以借助其他词语更清楚地表达自己。在这个例子中,发言者的感受可能是:“欣慰”、“满足”或“鼓舞”。 10.如果你认为这一句是感受,我们意见不一致。我不认为“没用的人”是感受。对我来说,它是发言者的自我评价。以下例句表达了感受:“我很沮丧”或“我十分伤心”。
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