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压力，扛在肩上是负担，踩在脚下就是台阶。要善于把压力转化

冯二玲

压力，扛在肩上是负担，踩在脚下就是台阶。要善于把压力转化为动力。

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冯二玲

温暖了

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黎德坤

喜欢跟女孩子讲道理的男人，一般分为两种：第一种是觉得自己是对的，女生的一些行为和观点并没有那么的正确，所以希望通过说教的方式让对方明白一些道理，通常会用一些列举证明的方式。比如说第一点……第二点……第三点……或者是因为所以，但其实女生觉得你是在针对她。那第二种男人是大男人主义，不管谁对谁错都得听自己的。不管你是哪一种男人，或许你懂的道理很多，但是你一点都不懂女人，一个女人在她成长的过程中，到她去工作，她的父母给她讲道理，她的老师给她讲道理，她的老板和她讲道理，好不容易遇到个男人，没想到你还得跟她讲道理。那有人就问难道不跟女生讲道理吗？其实是需要讲的，这次讲不明白就下一次讲，第二次不行就第三次，第三次不行就第四次，难道这一点点的耐心你都没有吗？重点其实是什么时候讲，其实大部分的女生是讲道理的，只是她不喜欢在有情绪的情况下，你还在絮絮叨叨地给她讲道理。对于女生，她根本不在乎谁对谁错，，那是你在乎而已，她不讲道理，其实是希望你可以多一点点让着她，让她知道她是很重要的，你那么爱讲道理还不如花些时间花点心思放在她的感受上。其实不管是爱情也好，或者亲情也好，都不是一个讲道理的地方，想要和女生相处得好，那你必须得学会她的那一套方式，而并不是你的那些道理。

刘云清

我们每个人每天都听到大量的观点，这些观点包括对天气、他人和你各种观点都有。你要不要同意，完全可以有自己的判断。

当你分得清别人的自由和你的权利，你就可以带着尊重和允许，然后在喜欢的时候接受，在不喜欢的时候拒绝。

而一个人之所以在被要求的时候带着愤怒，是因为他拒绝困难。内在有一个：“你怎么可以让我这么为难”的渴求。

黄歆凝

虽然说，认知可以决定情绪。但是，创伤应对一定包括了我们针对生理、情绪和认知反应而采取的各类功能失调的行为应对策略。所以，心理咨询里：光知道，光看书，为什么效果不大。心理问题是认知的问题，同时也别忘记身心统一。

谢小燕

刚刚结束公益个案的最后一次咨询。一路走来不容易，你说尝试着一个人踉踉跄跄往前走，我觉得很好，我们一起努力那么久，就期待着这一天。

蒋营宜

成熟的自我，内心是有时间感；他允许现在自己还没有能力实现愿望，而是相信这个事情放到一个更长的时间维度中，愿望得以实现的可能性就会大大增加。 ——武志红

那晓旭

从他开始爱这个世界，从他开始喜欢自己，从他开始认同一件事正确的打开方式。

你来说说自己想法吧