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当你痛苦时,当你难受时,当你觉得生不如死时,当你觉得无法

赵莎莎
当你痛苦时,当你难受时,当你觉得生不如死时,当你觉得无法睡眠时,当你觉得再也走不出来时,这种感受就是黎明前的破晓,这种感受就是伤口即将疗愈时的痛,这种痛苦的感受是在提示你马上就要突破了。 自然界里,知了每一次蜕皮大概需要两天的时间,这个时间里没有明显的症状,就是不会吃东西了。知了第二次蜕皮的时间会缩短,只要一天的时间就会蜕完。后面两次的蜕皮时间更短,也就是几十分钟就可以蜕完。 老鹰需要150天的“蜕变”,在“鹰的重生”中,有这样一段话:鹰在40岁时,会飞上山顶筑巢,然后停留在那里,先用喙将脚趾一个个的拔掉,然后再将羽毛一根根地拔掉,最后再用自己的喙撞击岩石,直到喙脱落,然后经过150天,鹰的脚趾、羽毛、喙重新长出,鹰就完成了蜕变,它们就可以继续再活四十年。动物也需要蜕变,只是蜕变程度和时间不一样而已。 生而为人,我要很抱歉的说,我们都很难,而黎明前的黑暗我们每个人都要经历,有时候经历就是财富和历练,而这些都是属于你的人生宝藏,接下来都会成为照亮你人生的光芒。

2温暖
0回答
尤四海
温暖了
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相关回答
赵莎莎
提到放松很多人都会想到心灵放松和冥想,你可能知道它有诸多好处,但依然对冥想有许多疑虑——“冥想很难,并不适合我。” “我都这么忙了,哪里还有时间练习冥想?今天帮你破除误区,理解冥想精髓,带领你学习一些简单易学且非常有效的冥想方法,将其融入你的生活、工作和内心。每天给自己十分钟,拥抱清醒、平和与快乐,给生活带来巨大变化。 试一试开始放松,无论前一刻你的注意力集中在声音还是图像上,这一刻,请你把注意力集中到你的某种躯体感觉上。这种感觉可以是你的身体压在椅子上的感觉,也可以是脚掌踩在地板上的感觉,甚至可以是你的手放在书上的感觉。像这样把注意力集中在类似的触觉上,其好处在于,这种躯体感觉是明确的、可觉知的,但是你也许会发现,心灵仍是凌乱如麻的。如果你确实感受到心灵的忙碌,或者感受到某种强烈的情感,请回忆“蓝色的天空”中的理念——也许在所有的想法和感受下面,存在一片仍然宁静、豁朗、澄澈的区域。因此,当你意识到心灵在游移而你在走神的时候,你可以轻松地把注意力移回到自己的躯体感觉上来。 这是平常我面对繁重工作的时候,最常用的一个方法。当我觉得工作很忙、很累、没有在正念当中的时候,我就会用手去触摸我的咖啡杯或者茶杯。当你用手能够感受到那个杯子的存在的时候,你突然之间觉得一切都宁静了,觉得一切都没有那么烦,因为此时此刻只有你和这杯咖啡。所以当你能够感受到你腿部的酸胀的时候,你就跟你的身体发生了连接。 这是个有意思的练习,不用刻意去找地方,在繁重的工作时,在家里,在咖啡店,在书店,在此时此刻都可以开始放松和冥想。

朱艳秋
你来说说自己想法吧