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先改变内在系统，外在系统也就会跟着改变。内在系统就是个人

金会芝

先改变内在系统，外在系统也就会跟着改变。内在系统就是个人的内在冰山，外在系统就是我们的人际关系。

1温暖

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温暖了

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个人成长

相关回答

崔黎明

1.沉没成本陷阱：例如：“在他身上花了整整几年青春” 越付出越难放手的本质，是潜意识在用持续痛苦证明“我的爱很伟大”——这何尝不是对自我价值的变相索取？ 2.强迫性重复： “熟悉的痛好过未知的失控”习惯性选择相似的感情剧本，其实在借重复创伤完成童年未得到的答案：如：被过度控制的人反复陷入虐恋熟悉的痛苦能带来畸形的安全感，就像溺水者紧抓带刺的浮木。 3. 防御性认知： “爱而不得比承认不被爱容易” 害怕承认自己不被爱=自我价值崩塌用“深情”人设逃避成长，是比失恋更危险的沉沦。

周文平

李雪《当我遇见一个人》一书中，“孩子与社会的关系就是与父母关系的投影”这一章，详细介绍了如何培养一个富足的孩子。书中提到，孩子最初对世界的认知和互动模式，往往源于与父母的相处——父母给予的安全感、接纳与尊重，会内化为孩子面对外界的底气。当孩子在家庭中被允许自由表达、需求被恰当回应，他们会带着这份“内在富足”走向社会，更懂得如何建立健康的关系，也更有能力应对挑战，这种由亲子关系延伸出的力量，正是“富足”的核心来源。可见，培养富足的孩子从不是靠物质的堆砌，而是父母用理解与爱搭建起温暖的亲子联结。当家庭成为孩子内心的“安全基地”，他们自然能带着这份富足，从容地走向更广阔的世界，与社会形成良性的互动。

张洪霞

生活中我们常常被各种各样的问题困扰着，所以就会心生祈愿，愿没有这些困扰的事情发生，愿自己能顺畅愉悦的生活，愿每一天都是风平浪静，愿每一刻都是情绪稳定，但是生活本身就是问题堆叠出来的，我们在这样的现实生活中，经历种种，磨砺种种，让自己逐渐变得有能力面对各种事情，有能力在积极和消极情绪中灵活切换，我们才真正的成长了。

张丽坤

好的亲密关系，能够帮助我们重构对关系的理解，拓展自我认识的边界，改善我们对人性的看法，建立对爱的信念。

史冬英

婆媳矛盾自古有之，历史悠久，影响深远，如今更是发展呈现出新时代的特点，但事实是，婆媳矛盾本身就是一个谎言。因为婆媳矛盾给人的感觉就是婆婆和媳妇之间的纠缠和斗争，殊不知，这其实是婆婆、媳妇和儿子三个人一起造就的三角关系，这也是为什么婆婆或媳妇很难化解这个矛盾的根本原因。婆媳矛盾的来源有两个，一个是边界不清，大家庭和小家庭没有清晰的界定，于是就出现了两个女主人，那么打架是必然的。而另一个，也是更重要的一个原因是婆婆和媳妇都在争夺儿子，这是母子没有健康的心理分离的结果。而糟糕的是，作为儿子，很多时候是回避矛盾的，好像这与他无关，这种操作又加剧了婆媳之间的对抗。所以，做婆婆的可能需要知道，儿子不该是你人生的重心，丈夫才是；做儿子的要和媳妇站在一起，和妈妈真正完成心理上的分离；而做媳妇的要学会有什么问题和丈夫去沟通，不要动不动自己冲锋陷阵，因为丈夫才是解决问题的最佳主体。

王倩倩

心软没有底线，便一文不值，大度没有分寸，注定伤痕累累。善良要有棱角，宽容也得分场合。你若无原则，别人只会变本加厉；你若不设防，伤害便会接踵而至；你若不坚强，世界怎会对你温柔以待？给自己留点空间，也给他人划条线。不是不帮，而是要看值不值得；不是不宽恕，而是要懂得保护自己。毕竟，爱护自己，才能更好地爱别人。

你来说说自己想法吧