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开心快乐的人,一定不是一直闭嘴的人,正确地发泄吐槽,渐
何艳丹
开心快乐的人,一定不是一直闭嘴的人,正确地发泄吐槽,渐渐地稳定情绪,是一体两面,缺一不可。 “解决情绪问题的第一步是,表达情绪,情绪的个人叙事,本质上是一场向内探索,情绪稳定是人格魅力之一,但不是唯一。” 有了不良情绪,不断地压抑,往往最后伤害的是自己。 情绪是自己的,与别人无关,忠于自己的感受,准确的表达,生活才会快乐,心中没有怨念,身体才会健康。
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焦虑怎么办
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肖钤文
人生每一段路都不会白走,一个人真正想要做什么的动力,谁都挡不住。我们常常焦急于努力奋斗、殚精竭虑后,期待的结果怎么迟迟还未到来,也许只不过是,从播种到收获,中间隔了一个夏天——付出是必经之路,生存乃眼前之急,而体验波折才是生活的必然,一旦捋清楚自己的真实需要,就坚定、再坚定地前行吧!谁又不是曲折向上地成长呢?忠于自己的心,相信自己
加油!
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当你想要做一件事情的时候,先问问自己:我现在拥有几分信心?还可以通过什么方式把信心再提升一点?一位哲人说:在真实的生命里,每桩伟业都由信心开始,并由信心跨出第一步。
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以下数据均引用于网络,仅供参考。
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你仔细想想,你和谁在一起的时候,最放得开、最自然、最舒服又毫无顾忌,可以做回真实的你,那个人才是你心中最特别最重要的人。
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曼德拉曾被关押27年,受尽虐待。 他就任总统时,邀请了三名曾虐待过他的看守到场。 当曼德拉起身恭敬地向看守致敬时,在场所有人乃至整个世界都静了下来。 他说:当我走出囚室,迈过通往自由的监狱大门时,我已经清楚,自己若不能把悲痛与怨恨留在身后,那么我仍在狱中。 感悟:原谅他人,其实是升华自己。
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你的所有情绪 都是你心灵发出的呼唤 让你回归于你自己 你只有时刻跟随自己 和自己的所有情绪在一起 喜悦将会不期而至
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