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一个人，如果不求回报地、真诚地帮助别人，ta必定也同时帮

匡亚勤

一个人，如果不求回报地、真诚地帮助别人，ta必定也同时帮助了自己，这是人生中最优美的补偿之一，但这种帮助若是有所企图的、虚情假意的，将无法见证这种优美。

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相关回答

李绵绵

实际上正常孩子都有天然的社交能力，但如果在人际关系给TA设置了太多的这个不行那个不允许或者是太多的要TA必须怎么样， TA就会不知所措，不知道该怎么样跟别人打交道才能够让爸爸妈妈满意！这时最好的保护自己的方式就不跟别人玩～∵这样爸爸妈妈就抓不住TA犯错的把柄但是很遗憾，在这种情况下，父母又说你为什么不跟别人交流？一个人怎样才能够跟愿意跟别人交流？孩子天然的生命力（利比多）他的生命力如果能够向外投射是要寻求跟别人的关系但是如果妈妈或者是爸爸在他小时候利比多投注的时候没有跟他共情性的回应孩子的向外投注就会受挫结果就是利比多向内，变成了自己跟自己玩！观察到孩子的交际能力受损了一定是爸爸妈妈对他以前发出的要跟爸爸妈妈交流的信号视而不见或者是采取了过度批评的方式或者是麻木的方式温尼科特发明过一个词叫做无脸妈妈指的是妈妈在生了孩子之后得了产后抑郁自己处在比较糟糕的状态，面部没有任何表情的时候孩子从妈妈的面孔里面看不到自己这时就是生命力向外投注受挫这时孩子需要把生命力向内撤回这就已经损害了他的交际能力了为什么呢？因为TA会想这个世界上我最爱的人妈妈她都以面部没有表情的方式来回应我那其他所有的人都会这样子所以我最好是不跟别人玩这是从父母的回应这个角度来说另外，从快乐这个角度：人活一辈子最大的快乐是跟人玩儿有句话：吃什么东西不重要，重要的是跟谁一起吃到什么地方去玩儿不重要重要的是跟谁一起玩儿人生也是这样子的我们不断的在找另外的人但是如果在早期的人际关系不是充满了乐趣而是充满了很多的禁忌这个也不行那个也不行或者是充满了施受虐在我需要别人的时候别人不仅给我冷漠指责、挑剔、抱怨、关系就受挫然后这种受挫的模型会转移到跟所有的人关系中在你对我热情的时候我都感觉到你很冰冷如果你真正的对我好，我又觉得假并且我会想方设法教会你，在潜意识以我早年那种被虐待的方式来对待我（你不虐待我都要勾引你来虐待我）大多数人可能会配合，既然要我攻击你的话，那我就攻击你，像这样的是以回避人际关系的这种方式，或者说在人际关系中间受虐的这种方式，来向他人展现自己的交际能力，他们获得的不是有滋养的人际关系，而是被不断的摧残的人际关系～

白雪峰

做自由职业后，我悟了：缓解焦虑的唯一办法，就是去做。以前总怕暴露焦虑，显得不够强大。直到听见一个脱口秀演员坦然说：“我写不出段子时，也焦虑得快秃头。”那一刻，我反而被他的真实圈粉了。原来，敢于承认“我没那么好”，比硬撑“我什么时候都行”更有力量。人人都有困境，但破局的关键只有一个：先完成，再完美。哪怕第一步是一堆垃圾，垃圾也是路的起点。焦虑在行动中溶解，魅力在真实中绽放。喜欢这份直面焦虑的勇气？点赞关注，一起用行动打败内耗！

冯二玲

第513天接受事实事情分为三种：我的事，你的事，老天的事。人们之所以会感到痛苦，是因为没管好“我的事”，却总是去越界管“你的事”和“老天的事”。与事实对抗，与真相对抗，并不能让事情变得更好，相反，接受真相，在真相的基础上采取自己的行动，才能让事情变得更好。

段雅坤

一、认知重塑：重建自我评价系统评价系统 1证据法破除自我否定** 2. 心理对比技术** 3. 认知解离训练** ### 二、行为激活：建立成功体验闭环123 ** 三、情绪调频：构建心理安全网123 **四、关系赋能：构建支持性环境123五、意义重构123

王金荣

我想：我的幸福有两条路径 1.自我觉醒（持续精进，可以达到，而后利人利己） 2.遇到已经觉醒的爱人（可遇不可求，不强求）所以，我终于知道为什么我未来一定会幸福的原因，因为此时此刻，我至少具备第一条的能力。（注：我不是天生具备，更多的是后天习得）

那晓旭

焦虑的反义词是具体。当你脚踩到那个具体的路径上，一步一步往前走的时候，就不会焦虑。

你来说说自己想法吧