情说App

与你相伴成长

习惯性跟他聊天，突然不聊了。怎么戒掉想着找一个人聊天[微

匿名

习惯性跟他聊天，突然不聊了。怎么戒掉想着找一个人聊天

10温暖

24回答

高志新

温暖了

#

感情那些事

评论

匿名

2年前

谢谢老师

2年前

这是个很大的问题啊，所谓内核不独立，打个比方就是小时候心理营养没跟上，因此没有足够的力量让你自信地处理各种事务。所以改变的话，你大概需要重新把自己“养”一遍，具体需要通过长程的心理咨询来帮助。

匿名

2年前

这个得怎么修炼

2年前

因为你的内核不独立，很多时候可能无法做自己。

匿名

2年前

为什么他能做到跟我聊天时8点准时还是去运动做自己事情，而我还在内耗期待别人回我信息

展开更多评论

相关回答

水冰月

我明明上午很开心，下午却莫名其妙的烦躁，感觉看见每个人都很讨厌，但这个情绪已过，我就又变得像上午一样了

always

想不到我这么爱热闹的人，会有一天这么想要一个人待着。可能是咨询师给到的支持和身边朋友给到的支持是不一样的，所以在情绪波动的时候只接受她们对我的关心和爱，但会下意识地保持距离。似乎需要戒断对支持的渴望，我好像在借着分析自己包容自己去逃避当前的主要任务。突然想起高中，那时候没有手机，难过了就写写情绪日记，跟自己待一会，自己或者跟同学去操场散步，然后就被迫投入学习状态了。比起现在天天想着摆烂，追求虚无的自在好得太多太多了。没有课业压力的时候，我很自然地享受对内心平和的追求，听歌看书运动，好不自在。当有了课业压力，本能地逃避和摆烂。发觉自己似乎有点动力不足，但不想给自己贴标签。不知所云，情绪随着文字滑过，想起最近正念练习里“我可以选择……”，选择活在当下吧。做了告别仪式，有人爱有人陪，至少这就是幸福。稳定的情绪开始波动，随着泪水打湿屏幕，获得无比的平和与宁静。

啦啦啦

丈夫是一个没法儿沟通的人，他觉得他想干嘛就干嘛，他不想干嘛就不干嘛，从来也不会听我的话听我的建议。，我好难受。。。

白小白

很早以前就有过活着没什么意思的想法，工作忙起来还好，不忙的时候自己在家什么也不想干，就想呆着不想出门，不想见人，感觉自己什么也做不好，自己讨厌自己，想就这么死掉，不想说话，很看中别人对自己的评价，说话，做事，人际交往，考虑的很多，小心翼翼的。自己在家的时候有时候莫名想哭。

hi I Anya

不敢演讲不敢在课上发言一想到要演讲就逃课

夏夏子

做咨询的目的究竟是让人三观变“正”成为所谓拥有“道德”的人呢？还是让人拥有勇气坚持并维护自己原生的想法然后找到突破口呢？麻烦老师们解答

你来说说自己想法吧