史冬英咨询师

史冬英

心理咨询师二级 | 山西省 | 晋中市
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5.0
婚恋情感
家庭矛盾
个人成长
情绪压力
用真心和专业给你无条件的关怀与支持,并见证成长。
持证
7
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方案
个人成长,了解自己,提高认知水平
¥
270
/次(60分钟)6次起 通话咨询
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解决人际关系难题,获得职场提升
¥
270
/次(60分钟)6次起 通话咨询
预约
调节家庭矛盾,提升处理家庭问题的能力
¥
270
/次(60分钟)6次起 通话咨询
预约
简介
简介

每个人都会遇到一时之难,委屈无人倾诉,愤怒无处发泄,孤独和无助像一张巨网笼罩着我们,让人找不到出路,看不到希望……

此刻,你最需要的或许就是有一个懂你的人真心陪伴。愿我的陪伴能够给你力量,助你重回阳光灿烂的日子。

工作人群与擅长方向

本人擅长用认知行为疗法和人本主义疗法,解决个人情绪、情感、亲密关系、家庭关系问题,通过改变认知,改变对自己扭曲的评价体系,从而全面改善生活质量。

资质认证
资质认证
心理咨询师二级
擅长领域
擅长领域
婚恋情感、 家庭矛盾、 个人成长、 情绪压力
用户评价
心理咨询师440295
440295
第2次咨询
2022-2-8 通话咨询
老师很专业,帮我梳理问题、解决问题、树立正确的认知,听到自己内心深处的声音,很感谢老师
心理咨询师440295
440295
第1次咨询
2021-9-26 通话咨询
很感谢老师给予的心理疏导,分析的很到位,非常赞
心理咨询师ZENG
ZENG
第1次咨询
2021-1-2 通话咨询
谢谢老师听我倾诉,给我提出很中肯的建议,对我帮助很大。
心理咨询师小小٩(͡๏̯͡๏)۶
小小٩(͡๏̯͡๏)۶
第1次咨询
2020-7-13 通话咨询
给我咨询的是史冬英老师,听她说话真的很舒服,可能我的问题不是很大,但是老师也很积极的帮助我,老师分析的很到位,给的建议也很不错,真的很谢谢老师,和老师咨询完,心里轻松了很多,还有晓阳小客服呢,服务很好,很热情
心理咨询师mark岚
mark岚
第6次咨询
2020-6-7 通话咨询
和史老师的对话中更加梳理清楚了自己的状态和接下来应该采取的努力方向。非常专业的老师,期待下一次谈论新话题~
心理咨询师mark岚
mark岚
第5次咨询
2020-5-30 通话咨询
聊了关于自我认知和社会心态的问题,分析后结论很受益,非常负责专业的老师,超好评~期待下一次的谈话~
心理咨询师花式作死冠军
花式作死冠军
第2次咨询
2020-4-26 通话咨询
谢谢老师,分析的很准确,并且深层的挖掘了我的内心,通过和老师的聊天,我更确定了自己想要什么,也明白了我男朋友的想法,知道了我们之间的问题,谢谢老师
心理咨询师我我我我
我我我我
第2次咨询
2020-4-20 通话咨询
沟通了许久,老师很耐心,我会慢慢思考
心理咨询师Pine
Pine
第10次咨询
2020-4-16 通话咨询
没有办法用言语形容,老师的话语如同一把梳子,把我的心整整齐齐的梳理了一遍,原来我是这样的我,想哭觉得很悲哀,想笑觉得自己终于更了解自己想要什么,也有了面对现实的勇气。谢谢您,我的人生导师。
心理咨询师SUSU
SUSU
第5次咨询
2020-2-22 通话咨询
能遇到老师是我的福分。非常感谢老师对我的指导和帮助,非常受益!
TA回答了问题
A 电视剧《天道》中,芮小丹说过一句话:“女人不是因为被爱才可爱,而是因为可爱才被爱”,可谓看透了爱的真相。 被爱确实可以让人变得更好、更可爱,但前提是你本身就很好、很可爱。 现实中,我们很多女生开始是很美好可能可爱的,所以自然而然地获得很多男生的喜爱,但之后一旦进入亲密关系,女生就很容易搞错方向,要求对方爱自己,却忽略了自己是否依然可爱,结果自己越来越不可爱,对方也越来越不喜欢自己。 所以,搞清楚顺序很重要,即便在关系中,也永远记得把重心放在自己身上!
A 恐惧和焦虑是我们常常听到的心理学词语,用了表达情绪状态。 恐惧是当我们面对一些困难或危险的情境时所产生的一种想要回避或逃跑的情绪。这种情绪是正常的,也是有益的,可以从某种程度上避免我们受到伤害。 那么焦虑是什么呢? 焦虑实际上是对未来还没有发生的事的一种由想象引发的恐惧。这种情绪来自于我们的经验,比如对考试的焦虑,来自于我们过去知道考试会很难,或者考不好会挨揍。轻微的、有针对性的焦虑能提醒我们提前做好准备,但如果发展为莫名其妙的、普遍性的焦虑,就是不健康的了。 所以,焦虑从本质上来说也是一种恐惧,它们的区别就在于,焦虑面向未来,甚至是虚无,而恐惧则面对现实。
A 有些人对沟通可能有点误会。 比如一位女士就说,她老公以前挺好沟通的,说什么他都听,也愿意去改,可现在突然就变了,一跟他沟通,他就急。 其实这位女士就把沟通理解为说服对方听话,如果达到了这个目的,就认为沟通成功了,或者对方是个好沟通的人,这显然是对沟通的误会。 所谓沟通,一定是不抱成见的、双向的,这意味着不但你要去表达你的想法,也要允许对方去表达他的想法,不但是你去说服对方认同你,也要做好改变自己来认同对方的准备。 如果误把沟通当成单方面的要求或说教,那本质上其实是控制,最后的结果只能是对方的抵制和对抗。
A 在婚恋市场上,对物质的要求早已不再好羞露怯,甚至可以明码标价,所以很多人会感慨,爱情不值钱啊! 那么是爱情真的不值钱了,还是我们对爱情本身有什么误解了? 爱情终其本质是关系,是人性,爱情本不可交换,能交换的已经不是爱情,而是被你物化的情感所有权。事实上,用金钱(或用体现金钱多少的物质)来表示无法量化的感情,大概只是人们防御对关系没有信心的方式之一吧。 所以,不相信爱情,就不要打着感情的幌子去搜刮钱财,反之,如果选择的物质,也就没必要再要求什么真心,毕竟有舍有得,谁也不能太贪心!
A 荣格认为每个人内心都有阴影的原型,它代表着破坏,也意味着力量。 我们一般都会努力压制内心的阴暗部分,但其实存在即合理,接纳才是正途。 当一个人想变坏时,多数是阴影原型的激活,也是被过度束缚和压抑的结果。这时我们多数会希望借助阴影的力量去获得某种突破,但长期的压制,又会让我们感到惶恐,不知道那个陌生的力量到底会造成怎样的后果,更不知道自己是否能承担这样的后果。 所以我们平常就需要释放一下自己内心的消极情绪,这样才不至于积攒到最后集中爆发,让自己惊慌失措,而这时,找一个专业的心理咨询师陪伴你,会让你的这个过程更加安全。
A 我们常常喜欢问伴侣“你爱不爱我”,但这个问题可能并不好回答。 说爱吧,他不甘心,因为有些时候你真的没那么可爱,甚至很讨厌,但说不爱吧,显然也不是,因为总体上你还是不错的,他也愿意和你在一起,为你付出。 那么他对到爱不爱你呢? 事实上,爱或不爱并不是绝对的,爱的同时也有不爱的地方。所以与其问他爱不爱你,不如具体一点: 如果完全爱是100分,你爱我有多少分? 你哪些地方爱我,哪些地方不爱呢? 你什么时候会爱我,什么时候不会呢? 诸如此类。 爱不是一个非黑即白的事情,没有那么纯粹,明白这一点,你才能够不至于陷入执拗之中,从而轻易葬送了本可以幸福的爱情。你懂了吗?
A 第19天 情绪与表达 情绪需要去表达,但不要带着情绪去表达。 怎么理解呢? 比如:“你下班后没有回家,而是跟朋友喝酒到这么晚,我感到很难过,觉得我被你冷落了。”这叫表达情绪。 反之,“你整天不着家,对家庭一点责任心都没有,我当初怎么会跟你结婚!”这就是带着情绪表达。 那么两者的区别呢? 前者是内心和行为一致,而后者却不是,你希望的是对方关注你,但你表达出来的却是厌恶。 前者会促使别人来满足你的需求,但后者却可能事与愿违。 所以,你会如何选择呢?
A 第18天 当爱情变淡的时候 不论如何轰轰烈烈的爱情,也总有变淡的那一天。 忍受不了平淡的人,在这一刻会选择离开,去寻找下一份激情。但事实是,当爱情变淡的时候,真正的爱才开始浮现。 能维持一生的从来不是激情,而是亲情。 当爱情变淡时,你才能能看清那个人光环下的真面目,此刻如果你依然愿意和他一起过三餐四季的日子,那你才是真的爱他,而这份爱就是足以温暖生命的亲情,像美酒,越是经历风雨,越是醇厚甘甜。 而那些不断寻找激情的人,将终究跳不出厌倦,再新鲜的人,演上几十遍同样的故事,也是无趣。
A 第17天 自卑的三重境界 自卑是分程度的: 第一层,也是比较轻的自卑是因攀比形成的,也就是别人拥有,而自己没有,所产生的自卑; 第二层,是通常我们说的“我不如别人”,这是一种被忽视而内省,进而产生偏差认识的自卑,也就是“我不值得”; 第三层,是最严重的自卑,其表现就是“我认为我就应该被忽视”,是“我不值得”的完全认同和内化。 自卑并不难治,只要你能够给内心的小孩足够的关注就好,真正困难的其实是我们很多人根本不愿,或者不能真正去面对自己内心的孩子。 那么,如果你正在抱怨自己很自卑的时候,你愿意去照顾他吗?
A 第16天 找一个了解自己的人怎么那么难? 谁都渴望找到一个了解自己的人,但你想过这句话真实的意思吗? 事实上,很多人说这句话的时候,是因为我也不了解自己,所以希望有个人能了解我,然后帮我了解自己。就类似于你知道该吃饭了,但又不知道吃什么好,如果这时有人恰好跟你说“去吃火锅吧”,而你感觉“就是,我好久没吃火锅了,真是挺想的”,那么你就会觉得这个人真是了解你啊! 但问题是,这样的了解多数是偶然的,或者基于他对你的部分了解,这个问题上他了解你,而其他问题上则不然,这样你就会失望,然后产生出如题的感慨。 反过来,如果你了解自己,你知道你想吃火锅,那么就会有很多人给你推荐哪个火锅味道好,哪个菜品新鲜,哪个蘸料更搭,于是在你吃得心满意足以后,你会发现大家都挺了解你的,他们都给到了你想要的,甚至好得超过你的预期。 所以,你明白了吗?当你不了解自己的时候,你很难找到真正了解你的人,与其期待别人了解你,不如你去试着探索自己。“没有人比你更了解你自己”,这句话绝对是有道理的。
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在一个暴力阴影下长大得孩子,是不是开窍得特别晚

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我想自杀,太痛苦了,一切全都毁了。

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分手了,拉黑了。 事实就是我没有进入过他的内心,因为我没有能力满足他的需要这也很正常。他坚信自己博才多学是对我的人生指导有帮助,认为自己是值得我崇拜的,...全文

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