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厉害的人处理情绪背后的需求，而不是情绪本身！

刘学影

厉害的人处理情绪背后的需求，而不是情绪本身！

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人际关系

相关回答

那晓旭

家里清净，你的孩子心越安，书越读的好。人成熟到什么程度，就看情绪控制到什么程度。家里越嘈杂，争吵声不断，孩子始终活在恐慌之下，内心充满紧张感，学习和生活都很难平稳进行。

雷声

当我最初拿到课程表的时候，看到《父母学习爱自己》这个课题，我有些疑惑：这是一门儿童青少年的课程呀，为什么要在第一期就强调父母需要爱自己？虽然我知道在爱孩子的过程中，父母首先需要得到爱，他们才能给予爱，但把这个问题专门列出来加以强调，我还是有些意外。即便在最理想的情况下，父母提供的养育环境也只能打60分，每个孩子都是带着创伤和伤痛长大，并最终成为父母，更何况很多时候，养育环境是不理想的。那么当这些孩子成为父母后，他们能够在多大程度上给予他们的孩子所需要的爱呢？芬兰老师马库斯在课堂上一开始就提出：如果从来没有被爱，如何知道爱自己？可以理解为，父母不知道如何爱孩子，是因为他们不知道如何爱自己，更进一步说，他们不知道如何爱自己，是因为他们没有体验过被爱。毕竟，一个人给不出自己没有的东西。而这，正是芬兰老师开设这个专题的目的，那就是：学习爱自己是父母必经的一课，通过自我关怀与自我同情，父母能够有所觉察，并在此基础上自我安抚。这堂课让我感受最深的是三个点。一个是“虚假自体”与成为完美父母的压力。我们都曾有过成为完美父母的幻想（这来自未被疗愈的童年创伤），希望自己在孩子面前表现得能干、付出、坚强，就像超人一样，无所不能，又道德完美。这就必然隐藏了自己疲惫和悲伤，甚至自己的需求都不再重要。在中国传统文化中，母亲必须是坚韧的，所谓“为母则刚”，一个女孩可以是柔弱的，而一旦她成为母亲，她就必须勇于承受困难和苦难；父亲必须是刚强的，可以为妻儿阻挡所有风雨，一个男孩可以是迷茫的，而一旦他成为父亲，他就必须勇于承担责任、有所担当；这一切转变，仅仅因为他们成为了母亲或是父亲。马库斯老师告诉我们，父母首先是一个“人”，他们需要表现自己的“真实自体”：我是母亲，我是坚强的，但有时也会感到柔弱、无力；我是父亲，我是有责任感的，但有时我也会迷茫、脆弱。当真实自我得以显现，一个人将会更自尊、有主动性、更真实，以及更有活力和创造性。（待续）

安美花

小A：我‮经曾‬心‮很理‬痛苦。小B：哦，为‮么什‬啊？小A：我‮尿爱‬床。小B：真不幸，那‮现您‬在‮了好‬吗？小A：现‮我在‬好了。小B：真‮人令‬高兴，您‮怎是‬么好的？小A：我‮找寻‬了心‮咨理‬询师。小B：他‮好治‬了尿床？小A：不，他‮诉告‬我，尿床是‮以可‬接受的。

赵莎莎

人生的意义也许永远没有答案，但也要尽情感受这种没有答案的人生 ——弗吉尼亚·伍尔芙

冯二玲

先照顾好自己，当自己有能力的时候。人生最主要的任务就是首先做好自己生命的主人。时时勤拂拭，勿使惹尘埃。外界不打扫，很快就会被灰尘所掩埋，人心也是。经常给自己的心灵做一些洗涤，让自己内心成长，成长的可以足够的和自己内心链接，让自己活出真正绽放的样子。心净则领悟和修炼实现合一，知和行都容易，合一最难。知行合一，好好修炼。

方晓艳

从‭‮学理心‬‬角度看：“‭‮度过‬‬担心自己的孩子，就等于是在诅咒”。比如，你‭‮常常‬‬挂在嘴里的对孩子说的一些话：不要看电视，‭‮要不‬‬玩游戏，‭‮要不‬‬贪玩……等等。你‭‮是越‬‬担忧，就‭‮会越‬‬强化，最后就真的‭‮成变‬‬了一种你不愿意看到的事实。因为人的潜意识会‭‮掉蔽屏‬‬你前面说的“不要” 干什么，”不要”‭‮面后‬‬的话‭‮有带‬‬强烈的暗示性，反倒‭‮发激‬‬了孩子‭‮中心‬‬的好奇心，促使他去做那些你禁止的事。所以，‭‮母父‬‬们最需要控制的不是孩子，而是‭‮己自‬‬那颗放不下来的心。父母改进一小步，孩子‭‮长成‬‬一大步。

你来说说自己想法吧