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与你相伴成长

自由地去看和听存在于这里的一切而不是那些应该存在

石爱红

自由地去看和听存在于这里的一切而不是那些应该存在、过去存在或是将要存在的自由地去表达你的感受和想法而不是表达那些你应该表达的自由地去感受你所感受到的而不是感受那些你应该感受的自由地去要求你想要的而不是永远等待许可自由地代表自己去冒险而不是仅仅选择“安全” 和不捣乱

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个人成长

相关回答

李颖梅

很多人都说：知道做不到，其实还是不知道听上去是矛盾的。实则不是，表面上认为的知道是知道这个道理，头脑上的知道而已。而原话里的知道是觉知，觉知到你一切的情绪，感受，念头等，与你同在，活在当下的状态。很多时候我们都是混沌的，所说的，所做的都是五觉知的行为，打骂孩子后的后悔自责，别人一句言语就会让你情绪失控，失眠，向内求也是让我们觉知到自己的心，身心合一，而不是头脑上去麻痹自己。

王冰冰

有一种“困境”，叫“虚浮”、“轻浮”。浮，所对应的是落，即落地；落地之意，是身在现实中，要“拎得清”。虚，在于欺骗自己；轻，在于高估自己。所以，唯有清醒才可以落地。既正视自己，还认清自己。

魏孝琴

使痛苦之人疗愈，使健康之人幸福，使有潜能之人自我实现。 ——塞林格曼

肖平平

在创伤心理修复的过程中，我们常陷入一个矛盾的状态:明明知道放下痛苦会更好，却难以真正迈出那一步。这种停滞往往是一种的自我保护-一走出来意味着我背叛/抛弃了「曾经的自己」你会意识到，我现在是唯一能够完全理解「曾经的我」的那个人，那些脆弱与痛苦，也只有我还记得，「走出来」对「曾经的我」而言，意味着再一次被留在原地。我无法重复那样的背叛，所以我选择让「创伤」成为生命叙事中的一部分。

王昱杰

最好的赞美来自别人，别人友善、和乐地对待你，这就是对你价值的最好证明，你也会因此觉得自己很有价值。

昝宇虹

很多人认为接纳就意味着要喜欢已经发生的事，并表现出这件事对你没有任何影响的样子。但实际上，接纳指的是要承认已经发生的失去的事实，你已经从"不应该发生这样的事"阶段(否认)，到了"这件事确实已经发生了″阶段(接受)

你来说说自己想法吧