情说App

与你相伴成长

在儿童成长期，如果心灵没有成长，即使孩子智商再高，学习再

郭玫

在儿童成长期，如果心灵没有成长，即使孩子智商再高，学习再好，总有一天他要回去寻找回属于自己的灵魂。心灵的成长，就是让孩子内心变得充盈。它的主要“成分”是：被允许、被尊重和被关注。早安，朋友！

0温暖

0回答

#

一句话描述你现在的心情

相关回答

邢松

在人的一生中，难免会遇到创伤性事件，如亲人意外去世（比如近期的飞机失事），童年的创伤事件等，及时面对自我关照和寻求帮助支持……

范崇宾

你是否曾经经历身体某个部位不适？

赵天红

“安全感源于自洽，归属感源于自我接纳。”

胡周琴

认识你自己，是苏格拉底哲学的核心命题之一，他认为，人最难的是真正了解自己，包括自己的优缺点、能力，以及价值观等。只有当我们深入认识自己时，才能更好地规划生活、做决策、以及和他人交往等。很多时候，人们在不了解自己的情况下盲目行动，导致各种错误和迷茫。 “认识你自己”，这句话促使我们不断进行自我反思，探索内心深处的真正自我。

薛梅

那些知道为了什么而活的人几乎可以承受任何磨难；谁懂得了为什么生活，谁就能承受任何一种生活。——尼采没有哪种人生是最完美的，也许你最不能忍受的生活却是某些人梦寐以求的，你所追求的梦想却是某些人拼命想放弃的。属于你自己的生命的意义才是支撑你人生的内核，其实与任何一种生活和工作无关。

李萍

心理情绪纪录片——《是坏情绪啊，没关系》的上线，让我们再次意识到，坏情绪的侵袭，就像不请自来的客人，让我们的心情变得沉重。而理解坏情绪，是管理它们的第一步。当我们认识到自己正处于坏情绪中时，我们就能开始寻找解决之道。坏情绪，就像是心灵的感冒，让人感到不适，却也是身体对压力的一种自然反应。它们可能源自工作压力、人际关系，甚至是个人的自我期待。【坏情绪的信号】坏情绪的信号多种多样，可能是失眠、食欲变化，也可能是对日常活动失去兴趣。自我评估是识别坏情绪的关键。你可以通过以下简单的自我测试来评估自己的情绪状态：你是否感到持续的悲伤或焦虑？你的日常活动是否受到了影响？你是否对曾经喜欢的事物失去了兴趣？如果你对这些问题的回答是肯定的，那么你可能正被坏情绪包围。【应对坏情绪的策略】当你感到被坏情绪包围时，以下策略可以帮助你缓解：深呼吸和放松技巧：通过深呼吸来放松身体，减轻紧张感。正念冥想：专注于当下，观察自己的感受而不做评判。情绪释放活动：通过运动、写日记或绘画来表达和释放情绪。社交互动：与朋友或家人交流，分享你的感受，寻求支持。【理解“没关系，只是坏情绪而已”的力量】这句话之所以有力，是因为它传递了一个信息：情绪是正常的，是可以被接受的。它减少了对坏情绪的恐惧和羞耻感，帮助我们理解每个人都会有这样的时刻。这句话也为我们建立情绪韧性打下基础，让我们知道即使情绪糟糕，也有能力去克服。【寻求专业帮助】如果你发现自己无法独自应对坏情绪，那么寻求专业帮助是明智的选择。心理健康专业人士可以提供专业的指导和支持。寻求帮助不是软弱的表现，而是自我关爱的一部分。

你来说说自己想法吧