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每个人都会经历一些人生的艰难时光,但请相信,这世界也一定
宗阳
每个人都会经历一些人生的艰难时光,但请相信,这世界也一定会有意想不到的美好在等待着我们。 或许是一群志同道合的伙伴,或许是一份温暖牢固的感情,也可能是我们自己能感受到的一点点的进步。 正是这些看似平凡却美好的事情,支撑着我们一次次披荆斩棘,穿越风浪,去邂逅更精彩的风景。 一朵花的凋零荒芜不了整个春天,怀揣着希望去努力,终会迎来繁花盛开。
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何春侠
看着今年自己给自己买的东西,内心好感动,我越来越会爱自己了,也知道自己怎么爱自己了。之前有什么难受的地方都是让自己忍着,实在忍不住也只会听别人的,别人怎么说就怎么做。今年开始从自己的身体来感觉 看看它需要怎样的照顾,而不是让它忍着或别人认为应该咋样。内心更亮堂了一下。
冯二玲
成功的婚姻需要两点: 1.找个内心完整的人 2.自己是个内心完整的人 成功的事业也需要两点: 1.找到热爱的事情 2.自己一直热爱下去
付辞燕
一个孩子养的好不好,不是靠你说的。我们永远用真相说话:孩子是生命力绽放,还是有偏差行为? ——林文采博士
赵莎莎
从爱与需要的角度,我们可以把关系分为三种情况。 第一种情况是母婴式的关系: 母婴式的关系是一方发出需求,另一方付出爱来满足对方需求的形式。就像是妈妈养育婴儿一样,妈妈的职责就是为了满足婴儿的各种需求,全然的爱婴儿,给婴儿提供资源,让婴儿健康快乐的长大。 婴儿会要求妈妈做一些事情来满足自己的需求,需要妈妈关注他,认可他,重视他,接纳他,帮助他,当他发出求需求的信号,妈妈要及时满足他的这些需求。 并且他需要你对他主动一点,要主动的去觉察他的需求,及时的满足他的需要,让他满意。 当你把自己放在一个宝宝的位置上需要被及时喂养时,那么你就把对方放在一个妈妈的位置上,你开始扮演宝宝的角色,负责发出需求,对方则开始扮演妈妈的角色,负责给出爱满足你,因此此刻你们的关系就叫做母婴式的关系。 同样,如果你在扮演妈妈角色,把自己放到妈妈的位置上,各种操心对方的生活,关心对方的状态,那么你也就同时把对方放在了宝宝的位置上。 第二种情况是矛盾式的关系: 有很多时候对方不愿意当你的妈妈,他也想当宝宝,他也需要你来关心他,理解他,支持他,那么这个时候他就是在主动要求你当妈妈,他当宝宝。 如果你愿意,那么你们会继续母婴式的关系,但是你不愿意你还想继续当宝宝,继续要求对方给你当妈妈,可是两个人都想当宝宝,那怎么办?你们就有了矛盾,谁都不想给谁当妈妈,谁都想当宝宝,宝宝就会跟宝宝掐架,那么这就是一种矛盾的关系。 在矛盾式关系里没有妈妈,没有成人,只有两个宝宝,你需要我,我需要你,两个人胶着在一起,谁也无法满足谁。 第三种情况是成人事关系: 什么是成人关系呢,一个成年人首先具有界限感,他不会委屈自己去满足对方,也不会强迫对方满足自己,他知道哪些是自己想做的,哪些是不想做的,并且能坚持自己。这样的人能把注意力放在自己身上,并且会去寻找生活的意义,然后享受生活,在这个享受的过程中,他会想给另外一个人分享这种喜悦,从而跟另外一个人建立关系。这样建立起来的关系就是成人式关系。
林永青
叙事心理咨询的实践中,来访需要积极参与。 最开始的时候是需要积极参与探索【那个问题】的样貌。 比如:长什么样?面目狰狞?还是奇怪?寡淡?什么颜色? 比如:爱说什么话?有什么语气说话?都爱什么时候说话?声音大小?音色像什么? 又比如:喜欢做什么事影响你?突然袭击?还是蓄谋已久?捣乱你?还是绑住你的手脚不让你动? 还比如:你可以推测它为什么要这么做?还有什么是它的同盟、后勤? ……等等等等 我们了解了【那个问题】的性格特点、行事作风,以后可以一起给它起个名字,或者把它的样子画出来。 在积极参与的过程中,你一定会有所启发。 这就是和我一起进行叙事心理咨询实践时,作为咨询师的我,会邀请你做的事儿! 积极参与【那个问题】的“质询会”。
杨瑞冬
我无法放下观念, 但若透过“了解”来面对它们, 它们便放下了我。--凯蒂
你来说说自己想法吧