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与你相伴成长
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任何一个你不喜欢又离不开的地方,任何一种你不喜欢又摆脱不
王倩倩
任何一个你不喜欢又离不开的地方,任何一种你不喜欢又摆脱不了的生活,就是监狱。如果你感到痛苦和不自由,希望你心里永远有一团不会熄灭的火焰,不要麻木,不要被同化。
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董艳红
以性见人, 性附属于人,服务于人,服从于人。
林军
我的一个心理咨询师朋友,儿子一年前诊断为重症自闭症。我俩相识之后,一直保持了一周两次的咨询频率,她说,我的存在人本的风格对她很治愈,她在和我交谈的过程中,学会了放下焦虑,轻松成长,儿子也有了长足的进步,今天,她告诉我,儿子的自闭症经测试,已经从重度转为轻度,真为她感到高兴。 认识你真好 有些话不必长出具体形状,像初春的雾气自然漫过心壁的褶皱。我说“我在听”,三个字就接住了你所有悬空的刺;我说“慢慢来”,让叹息在你掌纹里融成暖流。我们交换沉默的重量,如同两棵树在风中传递年轮的温度。 我们彼此教会对方用耳朵接住星光,用叹息喂养候鸟。当生活割出伤口,你的声音是缝合暗涌的丝线;我的呢喃也常在你失眠时化作蓬松的羽毛枕。我们甚至不需要命名这种照耀,就像露珠反射朝阳时不追问光的方向。 亲爱的朋友,或许相遇本就是两粒星尘的共振——你颤动时我必泛起涟漪,我闪烁的瞬间你也亮起微芒。这世上最温柔的革命,不过是两颗心学会了用彼此的频率,吟唱同一首光的赞美诗 感恩有你,远方的你,眼前的你,我们是那束光,照亮彼此。你看到我眼睛里的光芒了吗? 那————就是你啊!
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指的是那些没被解决、没被表达的情绪,会像 “未完成的任务” 一样,一直留在心里,不断寻找机会 “完成”。 比如,小时候被父母冤枉,你想解释却被打断,那种 “不被理解” 的委屈没机会表达; 上学时被老师当众批评,你想反驳却不敢,那种 “被羞辱” 的愤怒一直压在心里。 这些没处理的情绪,会一直潜伏在你的潜意识里,当遇到类似场景时,就会通过情绪闪回的方式爆发出来 —— 你当下的烦躁、发火,其实是在为过去的自己 “讨说法”。 情绪闪回最让人难受的地方,是它会让你把过去的痛苦,当成当下的痛苦。你以为自己在为伴侣的一句话烦躁,其实是在为过去的伤口疼痛。 就像有人说的:“你今天发的火,可能是在为 10 年前的自己委屈。” 那些没愈合的情绪伤口,不会自己消失,只会在某个不经意的瞬间,被重新揭开。
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咨询师怎么用(一): 我是咨询师,自己也是常年找自己的咨询师做个人成长。现在分享一些我用咨询师的经验。 1、关系体验对象:在社会上我们不会和同事、伙伴相处、不会和情侣、爱人相处,这个时候要把找咨询师互动这部分。如果咨询师就是你的伙伴,你和他互动,他给你反馈的就是你要反思、学习的经验。 2、生命的陪伴者:在这个世界上我们很多时候都是孤独的,而咨询师是忠诚的陪伴者,任何时候不会抛弃你,也是暗夜里陪伴你的灯,这个时候要爱、要抱、要举高高,咨询师是可以给予的。 3、重新体验成长的历程:在我们的成长经历里父母、养育者并非都是好的,这导致我们每个人都有些部分并没有长大。这个时候咨询师可以是父亲、可以是母亲、可以是兄弟姐妹任何人。曾经我们缺少的爱,对家人的不理解,咨询师可以给你新的角度,给你补充缺的爱,没长大部分可以有机会长大。
王倩倩
你来说说自己想法吧