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再懂事的孩子 也讨厌父母说的这5句话:第一句话:“你怎么
于燕
再懂事的孩子 也讨厌父母说的这5句话:第一句话:“你怎么这么笨啊”;第二句话:“不好好学习,要你何用”;第三句话:“这次好好考,一定要超过你同学”;第四句话:“平时就知道玩,到考试前急有什么用”;第五句话:“你就好好复习吧,其他事不用你管” 最温暖的5句话父母请多对孩子说说:第一句话:“学习虽苦,但是你通往未来的路”;第二句话:“只要努力了,你就是最棒的”;第三句话:“你很厉害的,不要放弃”;第四句话:“考试虽然重要,但你进步的姿态更重要”;第五句话:“不管怎样,爸爸妈妈都相信你”
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因为世界的整体过度复杂 所以大脑经常使用二元对立的方式进行简化处理 像是我们硬把情绪分为负面与正面情绪 但其实情绪为一个难以分割的整体 不太可能只留下正面情绪 消灭负面情绪 硬要消灭负面情绪 常常连带把正向情绪的感知也都关闭了 这直接削弱了我们的生命力 智者常透过二元对立的整合 重新回到整体 融入大道之境 回归真我 ---洪仲清临床心理师
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被爱的秘密(六) 不爱你是不需要原因的,爱你才需要原因。把这个基础弄清楚了,一切问题都简单了。虽然你很不甘心,但依然需要接受这个现实。 然后才能去考虑:如果你想解决矛盾,如果你想实现被爱,就去想想怎么提供给对方更多的自尊或自尊的可能,你就能实现被爱的目的了。 你觉得很难或不想,也没关系。你只需要认真的给自己足够自尊就可以了。然后,原谅别人并不想爱你的那些时候。你能给自己的自尊越多,你对爱的需求就越少。
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健康自恋是一个人能发展自己的能力,并且能通过自己的能力满足自己的需要,也就是这个人的能力配得上他如此的自恋。这样的人,我们不但不会反感还会很喜欢他。 病理性的自恋:一个人是通过自吹自擂或者幻想把自己弄得非常强大,在他的能力不能满足需要的时候就会变得抑郁。这种吹嘘起来的自恋总是经不起现实检验。 另类的自恋:比如有人总是觉得全世界的人都不喜欢他,这跟他说全世界的人都喜欢他的本质是一样的,因为一个人活在世上,要全世界的人都不喜欢自己,和要全世界的人都喜欢自己的难易程度是一模一样的。这是一种负性的夸大。要么自大要么自卑都是自恋,一个标榜自卑的人其实是一个喜欢自我攻击和自己跟自己玩的人而已。
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