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世界上还有什么比快乐更令人向往吗?每个人都希望获得快乐,
赵莎莎
世界上还有什么比快乐更令人向往吗?每个人都希望获得快乐,然而我们并不知道什么才是快乐。我们会误把奢侈消费的虚荣当快乐,误把碎片娱乐的快感当作快乐,当它们消失不见后,我们便会陷入无限的空虚之中。 其实真正的快乐不是外界给的,而是从内心生发出来的。
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焦虑怎么办
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冯二玲
人 际 关 系 的 基 础 人际关系是建立在自己强有力基础之上的,如果自己不优秀,所谓的人际关系就会华而不实,如果自己能力足够强,人际关系自然会为你锦上添花,更上一层楼。 求己胜过求人,争气才能不受气。要努力提高自己,养精蓄锐,才有长期维系人际关系的底气。 求人办事,维持人际关系,有时就要忽视自身的感受。想求人走捷径,必然要降低姿态,委屈自己,欠下人情债。 互利是人际关系的本质所在,也就是你对别人有用,别人也能够帮到你,没有人会对你无缘无故的好。 不要抱怨人性势利,不要埋怨人心薄凉,因为这是人性趋利避害的本能所决定的。 人与人的互助是需要前提的,好人值得信赖,只有足够优秀的人,才会有贵人相助。真正的高贵,是不断进步,不断超越自己的人。 花开引峰蝶,人优朋伴来,如果你过于软弱,则靠山会倒,靠人会跑。只有变得优秀和强大,才能成为别人的依靠,同时才能够靠得住别人。 2021年12月11日周六晚上8:12。 唯有勇敢坚强,战胜胆怯软弱,人生才能逐渐走向精彩。喜怒哀乐,悲欢离合,冷暖自知,为自己撑起一片天,才能风雨无阻,日夜兼程。 求人可以依赖一时,无法依赖一生,唯有自强不息,未雨绸缪,才能享受岁月静好。 筑墻防风暴,修堤防海流,只有居安思危,才能有备无患。不经历风雨,怎能见彩虹,没有人能够随随便便成功。 没有能力支撑的人际关系,只能以谦卑的态度来维系,以忽略自己的感受和尊严为代价,这样的人脉越广越自卑,进而有损身体健康和心理健康。
宋洪秋
适合一次性的 心理咨询情况主要是 1 明确的事情困扰 2 有一定调节能力 3 需要支持和帮助进行分析和捋顺 4 理解和反思能力较好 5 涉事不深 缺乏经验
崔黎明
真正的爱自己,始于一种觉知的觉醒,你不再与情绪完全认同,而是意识到:“这是我的情绪,但它不是我。” 你开始学会命名当下的状态:我正在悲伤,我感到愤怒,我有点害怕。 你不是情绪的风暴,而是那片能包容一切气象的天空。
那晓旭
成年人对赞扬常有的一个错误看法是,他们能“给予’孩子自尊。 自尊既不能被给予也不能被接受,自尊是培养出来的,是从应对失望、解决问题,以及由错误中学习的大量机会中获得的自信和能力感中培养出来的。要成功地运用鼓励,需要大人具有尊重孩子的态度,以及培养出孩子不为别人的负面观点所左右的自信。 《正面管教》
刘宏宇
在咨询中,常看到大家在强烈情绪或压力下匆忙反应,事后又懊恼。今天分享一个超实用的小技巧:“6秒暂停法则”。 当你感到怒火中烧、焦虑飙升或被负面念头淹没时: 1.觉察: 立刻在心里喊“停!”(哪怕只是0.1秒的停顿)。 2.呼吸: 深深地、缓慢地用鼻子吸气(默数4秒),再缓缓地用嘴呼气(默数6秒)。重复1-2次。 3.观察: 快速扫描身体感觉(哪里紧绷?)、情绪(主要是?)、想法(脑海里在说什么?)。 这短短的6-10秒,能有效打破“刺激-反应”的惯性链条,给你的理性大脑争取宝贵的反应时间! 试试看,你会更有掌控感。
邢然菊
婚姻的裂缝不是偶然,婚外情更非解药。与其饮鸩止渴,不如直面问题,修补初心。
你来说说自己想法吧