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自我接纳能接受自己和他人,不会为自己或他人的缺点所困扰,
张丽坤
自我接纳能接受自己和他人,不会为自己或他人的缺点所困扰,或者感到困窘与不安。 能坦然地接受自己的现状,包括自己的需要、水平、愿望,同样也宽容地对待他人的弱点和问题,从容地生活。 自我接纳,能自发、坦率、真实地对待自己的感情,并坦诚地说出自己的感受,不掩饰自己,自然而单纯地表现自己。 所谓自我接纳,就是不去关注“无法改变的”,而是去关注“可以改变的”。 万物皆有裂痕,那是光进来的地方,你可以成为自己的那束光。
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冯二玲
给自己赋能,如果感觉能量缺乏,就去做,勤做,用心做,对很多人来说这可以做到。这也是一个成人要修的爱自己的功课。一个好的念头,一个对自己的肯定,一个小小的赞美,一个对自己做法的认可,都让自己富有能量情绪缓和,看到当下的自己还有许多难得之处。
王欣梅
不管是什么样的人, 都会有或多或少的自卑, 有的比较明显,有的隐藏得很好。 这种情绪会不断扰乱自己, 使自己没有安全感。 如果你想从根本上解决它,方法非常简单: 利用你自己的优势去帮助别人。 这样,你会充满成就感, 也会渐渐自信起来。 ——索达吉堪布
李婉丽
2023年6月6日 本是应该六六大顺的日子,今天被狠狠地上了一堂课。 职场上,凡是该问领导的问领导,领会领导的指导思想。 领导说什么,我们下属就做什么。 如果被领导骂了,那就虚心接受,是是是,不辩解。 不要撞领导的枪口。 不要盲目自信,少说话多做事。
尤琪芳
前晚我躺在床上思考一个问题:自然万物因循着某种既定的规则和秩序得以生生不息的运作,这一秩序即循环往复的圆。 天地之间,世事皆循环,万物交替更迭周而复始,自然界的春生夏长,秋收冬藏,日升月落,晴雨交替,四季更迭,生命的生死循环,人类日出而作日落而息的生活节奏······无一例外,都在这个神奇的圆中有序的循环着。 这让我想到了荣格绘制的曼陀罗图形《万物体系》,其中也蕴含着自然运行的法则,生命犹如永动的齿轮,围绕着中心点循环,时间无始无终。 道家的阴阳鱼太极图,反映了天地未开,混沌未分的一种形而上的自然哲学观,万物皆在对立中找整合,求统一,而外圆既是代表时间与空间上的无始无终,无界限的原始宇宙的“无极”状态(无极说)。 “龙虾”教授乔丹·彼得森在他的有关《圣经故事里的心理学意义》的公开课讲座中提到:“伊甸园可能是一个理想国、理想城,或是一种理想的存有状态、心灵状态,理想世界的中心,或者所有元素的叠加构成了理想的天堂构造,一个人类假想的圆形曼陀罗图形,由中心点辐射出去四条河流。” “有河从伊甸流出来,滋润那园子,从那里分为四道。”(创2.10) 既然自然万物皆按照圆的法则循环轮回运作,那么作为其中之一类——人,是否也该依循这一法则来理解自己的生命呢? 荣格给出了答案:“我渐渐发现了什么是真正的曼陀罗(圆形),形成、转化、不灭心灵的永恒游戏。而这正是自性,是人格的完整性。” 如此看来,荣格的心灵结构理论亦是一个圆(从圆中心的自性部分依次往外发展到集体无意识部分,再到个人无意识部分,再是最表层的意识自我即人格面具部分,构成一个圆。) 除了心灵是一个圆,人的命运、境遇又何尝不是一个圆?佛说:“因果循环,自有定数,万事皆有轮回。”答案不言自明。 所以,你的当下正在经历着什么? 爱?痛苦?幸福?快乐?仇恨?感动?悲伤? 此番种种,皆是你在圆之初种下的种子,因为——万物皆是圆! 想起了韦唯唱的经典老歌:“只要人人都献出一点爱,世界将变成美好的人间!” 一个美好的期许:希望人间洒遍爱和慈悲的种子。
王义丽
年后一直在思考:为什么大自然环境下,树是树,每颗树又不同。共性和个性是怎么形成的?可变还是不可变?…..一系列的为什么? 一早醒来 鬼使神差地翻到了荣格的体悟后有所指引。
郑亚林
心理咨询是一个探索自己的过程,积累多年的情绪和信念需要时间和耐心! 爱自己从耐心对待自己开始,从信任自己开始!
你来说说自己想法吧